Hudtilstande: Midler mod kløe og tørre pletter
Hudtilstande 11: SI10, ST12, Ha2, CV3, BV4
(Hududslæt, Kløe, Tørre pletter, Betændelse)
Denne opskrift bruger SI10 (Naoshu) til skulder og hud, ST12 (Quepen) til bryst og hud, Ha2 (Sibai) til ansigtshud, CV3 (Zhongji) til at tonificere det nedre jiao og BV4 (Jingmen) til nedre mave. Det støtter hudens sundhed. Kontraindikationer: Undgå Ha2 nær øjnene; brug forsigtighed med CV3 ved abdominale tilstande.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Mens du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter hudens sundhed. Start med SI10, der ligger på bagsiden af skulderen, lige over skulderleddet. Dette punkt hjælper med at nære huden og lindre spændinger i skulderen. Skift derefter dit fokus til ST12, som findes i midten af brystet, lige under kravebenet. ST12 er gavnlig for hudtilstande, der påvirker brystet og fremmer den overordnede hudvitalitet. Visualiser nu Ha2, som ligger i midten af underlæben, hvilket er essentielt for ansigtshudens sundhed. Dette punkt hjælper med at berolige irritation og forbedre hudens udseende. Flyt din opmærksomhed til CV3, der ligger i den nederste del af maven, cirka to fingerbredder under navlen. Dette punkt tonificerer den nederste jiao, forbedrer den samlede energi og understøtter hudens sundhed indefra. Endelig skal du fokusere på BV4, som ligger i den nederste del af maven, lige over skambenet. Dette punkt hjælper med at balancere energien og understøtter den nedre del af kroppen, hvilket er afgørende for hudens næring. Når du trækker vejret dybt, så visualiser disse punkter, der blødt lyser, harmoniserer og balancerer energien i hele din krop. Lad de beroligende effekter af disse punkter strømme gennem din hud og lindre eventuelle ubehag ved udslæt, kløe eller tørhed. Forestil dig, at din hud vender tilbage til sin naturlige, sunde tilstand, livlig og klar. Med hvert åndedrag, føl inflammation forsvinde, erstattet af en følelse af ro og genopretning. Fortsæt med at dykke ned i denne visualisering, omfavn den helbredende energi, og lad den harmonisere din hud og dit generelle velvære.
