TCM Opskrifter

Lindring af allergisk rhinitis: Sov bedre med urter

(Allergisk Rhinitis Søvn 14): LI4, GB30, Ha12, CV14, La11

(Næseoverbelastning, Søvnløshed, Kløende hals, Nys)

Denne opskrift retter sig mod rhinitis med LI4 (Hegu) for at styrke immuniteten og rense næsepassagerne, GB30 (Huantiao) for hofte og Qi, Ha12 (Luoque) for ansigtsallergi, CV14 (Juque) til at regulere hjerte og bryst, og La11 (Touqiaoyin) for hoved og allergi. Den støtter søvn. Kontraindikationer: Undgå LI4 under graviditet; vær forsigtig med Ha12 nær øjnene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe dybt af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter din krops balance og harmoni.

Først, lokaliser LI4, kendt som Hegu, som ligger i mellemrum mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt er vigtigt for at booste immuniteten og rense næsepassagerne, hvilket hjælper med at lindre næseoverbelastning. Visualiser en varm, helbredende energi, der stråler fra dette punkt, hvilket fremmer klarhed og lethed i din vejrtrækning.

Dernæst, fokuser på GB30, eller Huantiao, som findes i balden, hvor den møder bagsiden af låret. Dette punkt hjælper med at forbedre strømmen af Qi, hvilket understøtter hele kroppens energisystem. Forestil dig, at denne energi flyder frit, frigiver al spænding og fremmer afslapning.

Nu, skift din opmærksomhed til Ha12, kendt som Luoque, som ligger i hjørnet af din kæbe nær øret. Dette punkt adresserer ansigtallergier og hjælper med at lindre ubehag. Forestil dig en blid bølge af ro, der skyller over dette område, og letter enhver irritation.

Fortsæt til CV14, Juque, som er placeret i midten af dit bryst. Dette punkt regulerer hjertefunktionen og beroliger brystområdet, så du kan føle en følelse af fred og forankring. Forestil dig et blødt lys, der omfavner dit hjerte, og plejer både følelsesmæssig og fysisk balance.

Til sidst, bring opmærksomhed til La11, Touqiaoyin, som ligger på håndleddet nær lillefingeren. Dette punkt retter sig mod hovedpine og allergier, og giver lindring og harmoni. Visualiser en beroligende energi, der udspringer fra dette punkt, og skaber en følelse af lethed og klarhed.

Når du holder disse punkter i dit sind, så ånd dybt. Med hver indånding, inviter helbredende energi ind i din krop, og med hver udånding, slip enhver ubehag eller spænding. Lad kombinationen af disse punkter arbejde i harmoni, genskabe balancen og fremme en fredelig søvn.

Føl forbindelsen mellem disse punkter og dit samlede velbefindende. Stol på din krops evne til at helbrede, og lad denne meditation guide dig til en tilstand af perfekt ligevægt. Omfavn den ro, der følger med hvert øjeblik, og vid, at du naturligt og ubesværet plejer din krop.