TCM Opskrifter

Sæsonbestemt Immununderstøttelse: Boost Dit Immunforsvar Naturligt

Sæsonbestemt velvære-flow: Omfavn naturlig balance: SI4, ST36, TV9, GV12, La16

Sæsonbalancerende flow: Omfavn varmen, nære energien og dyrk modstandskraft.

Vitalitetsopskrift Flow - Denne immersive oplevelse indeholder fokuserede sanseområder for at fremme en følelse af energi og indre balance. Designet til at opmuntre til en livlig forbindelse til sæsonbestemte rytmer, plejer den følelsesmæssig forankring og generel velvære. Nyd en guidet rejse gennem blide sanser, der løfter og centrerer dit væsen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du dykker ned i denne meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der forbedrer din sæsonbestemte immunstøtte.

Først, lokaliser SI4, kendt som Wangu, som ligger på den ydre håndled, i fordybningen mellem bunden af den femte metacarpal knogle og håndleddet. Dette punkt styrker Qi, hvilket hjælper med at bekæmpe sårbarhed over for forkølelser og forbedrer din samlede energi.

Dernæst, find ST36, eller Zusanli, som er placeret omkring fire fingerbredder under knæskallen, en fingerbredde udenfor skinnebenet. Dette kraftfulde punkt øger vitaliteten og styrker dit fordøjelsessystem, hvilket fremmer det generelle velbefindende.

Nu, fokusér på TV9, kaldet Tianshu, som ligger på maven, omkring to fingerbredder fra midterlinjen, lige over navlen. Dette punkt støtter den nederste del af maven, hjælper med energibalance og forbedrer fordøjelsessundheden.

Gå videre til GV12, eller Shenzhu, som findes langs rygsøjlen, på niveau med den anden thorakale ryghvirvel. Dette punkt regulerer rygsøjlen og støtter respiratorisk sundhed, men vær forsigtig, hvis du oplever rygproblemer.

Endelig, lokaliser La16, kendt som Muchuang, som ligger på den øverste ryg, mellem skulderbladene. Dette punkt er essentielt for at booste immunforsvaret, hjælpe med at rense hovedet og forbedre den samlede vitalitet.

Når du trækker vejret dybt, visualiserer du disse punkter, der lyser op med energi, og harmoniserer kroppens systemer. Forestil dig et varmt, helende lys, der strømmer gennem din krop, nærer hvert organ og fremmer balance og modstandskraft mod sæsonbestemte udfordringer.

Indånd dybt, tag styrke og vitalitet fra universet ind. Udånd langsomt, og frigiv eventuel spænding eller træthed. Tillad dig selv at føle dig forynget, støttet og i perfekt harmoni med de skiftende årstider.

Fortsæt med at trække vejret, så energien fra disse punkter frit kan strømme gennem din krop, og genoprette din naturlige tilstand af sundhed og vitalitet. Omfavn dette øjeblik af balance, og lad det resonere i dig.