TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter din meditation, skal du fokusere på energistrømmen i din krop og den balance, den søger. Visualiser akupunkturpunkterne, der er essentielle til at tackle autoimmune træthed, muskelsvaghed og dårlig koncentration. Begynd med BL5, som ligger bag på dit hoved, lige over hårgrænsen. Dette punkt, kendt som Wuchu, understøtter hovedet og forbedrer Qi-flowet og giver liv til dit sind og din ånd. Bring derefter din opmærksomhed til TH20, der er placeret lidt over øret, nær tindingen. Jiaosun forbedrer cirkulationen og klarheden i dine tanker, hvilket hjælper med at fordrive tåge og træthed. Flyt din opmærksomhed til SP4, som findes lige under basen af din store tå. Gongsun nærer milten og hjælper med fordøjelsen, så din krop får den energi, den har brug for for at fungere optimalt. Fokuser nu på BL39, der ligger på bagsiden af knæet. Weiyang understøtter den nedre jiao og letter eliminering af affald samt fremmer vitalitet. Vær opmærksom på at nærme dig dette punkt blidt, især hvis du har nogen rygproblemer. Til slut skal du forbinde med KI15, der er placeret i den nedre abdomen, lige over skambenet. Zhongzhu nærer Yin og fremmer en dyb følelse af ro og genoprettende energi i hele din krop. Lad energien fra disse punkter harmonisere og skabe en strøm af styrke og klarhed. Ånd dybt ind, og forestil dig, at hver indånding bærer helbredende energi til disse områder, lindrer træthed og forbedrer din koncentration. Når du mediterer, skal du føle balancen vende tilbage, genoplive din ånd og give din krop mulighed for at fungere bedst muligt. Omfavn denne naturlige harmoni, og lad den guide dig mod en tilstand af velvære.