وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف مشاكل التنفس بعد COVID: علاجات لمشاكل التنفس

رحلة تنفس السهولة: احتضان السيولة: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8

تدفق التنفس السهل: احتضان التنفس الهادئ، وإطلاق لطيف، وطاقة متجددة.

وصفة التناغم الداخلي - هذه التجربة الحسية تدعو إلى التوازن العاطفي وإطلاق لطيف في منطقة الصدر. إنها تعزز تدفقًا مهدئًا على طول العمود الفقري وتشجع على شعور بالراحة في أسفل البطن. مثالية لتعزيز تنفسك وتأصيل وجودك، مع انتباه واعي لإيقاعات جسمك الطبيعية.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تعافيك التنفسي. ابدأ بـ PE6 (Neiguan)، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي إصبعين فوق ثنية المعصم. تساعد هذه النقطة على تنظيم العواطف وفتح الصدر، مما يسمح بالتنفس العميق والاسترخاء. بعد ذلك، ركز على ST12 (Quepen)، الموجودة في الجزء العلوي من الصدر، فوق الترقوة مباشرة. تعزز هذه النقطة تدفق تشي في الصدر، مما يخفف من الشد ويعزز قدرتك على التنفس بحرية. الآن، انتقل إلى Hy5 (Jiache)، التي تقع بالقرب من جانب الفك، تحت الأذن مباشرة. تساعد هذه النقطة في التعامل مع أي أعراض وجهية وهي ضرورية لتطهير انسدادات الطاقة. انتقل بوعيك إلى GV11 (Shendao)، الموجود على طول العمود الفقري، بين لوحي الكتف. تساعد هذه النقطة في تنظيم العمود الفقري وتدعم تدفق الطاقة العامة، مما يسهم في إحساس بالاستقرار والقوة. أخيرًا، اتصل بـ TV8 (Daju)، الموجود في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. تساعد هذه النقطة في موازنة طاقة الجزء السفلي من الجسم، مما يدعم كل من التنفس العميق والحيوية العامة. بينما تركز على هذه النقاط، تخيل أنها تنسجم مع طاقات جسمك، مما يخفف من ضيق التنفس والسعال المزمن وضيق الصدر والتعب. تنفس بعمق، مما يسمح لكل شهيق بامتصاص الطاقة الشافية، وكل زفير بإخراج التوتر والانزعاج. مع كل دورة تنفس، اشعر بعودة إحساس التوازن إلى جسمك، حيث تتماشى مع حالتك الطبيعية من الراحة والرفاهية. دع هذه الطاقة الشافية تتدفق من خلالك، مغذية رئتيك وروحك، واستعادة الحيوية والسلام.