وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تغمر نفسك في هذه التأمل، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تعزز دعم جهاز المناعة الموسمي.

أولاً، حدد SI4، المعروف باسم Wangu، الموجود على المعصم الخارجي، في التجويف بين قاعدة عظم الميتاكارب الخامس والمعصم. هذه النقطة تنشط Qi، مما يساعد على مكافحة الضعف تجاه نزلات البرد ويعزز طاقتك العامة.

بعد ذلك، ابحث عن ST36، أو Zusanli، الموجود على بعد حوالي أربع عرض أصابع تحت ركبتيك، عرض إصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. هذه النقطة القوية تعزز الحيوية وتقوي جهازك الهضمي، مما يعزز الرفاهية العامة.

الآن، ركز على TV9، المعروف باسم Tianshu، الموجود على البطن، على بعد حوالي عرض إصبعين من الخط المنتصف، فوق السرة مباشرة. هذه النقطة تدعم أسفل البطن، مما يساعد في تحقيق التوازن الطاقي وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

انتقل إلى GV12، أو Shenzhu، الموجود على طول العمود الفقري، عند مستوى الفقرة الصدرية الثانية. هذه النقطة تنظم العمود الفقري وتدعم الصحة التنفسية، ولكن استخدم الحذر إذا كنت تعاني من حالات الظهر.

أخيرًا، حدد La16، المعروف باسم Muchuang، الموجود في الجزء العلوي من الظهر، بين لوحي الكتف. هذه النقطة ضرورية لتعزيز المناعة، مما يساعد على تخليص الرأس وتعزيز الحيوية العامة.

بينما تتنفس بعمق، تخيل أن هذه النقاط تتوهج بالطاقة، متناغمة مع أنظمة جسمك. تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يتدفق عبر جسمك، يغذي كل عضو ويعزز التوازن والمرونة ضد التحديات الموسمية.

استنشق بعمق، مستمدًا القوة والحيوية من الكون. زفر ببطء، مفرغًا أي توتر أو تعب. اسمح لنفسك أن تشعر بالتجدد، مدعومًا، وفي تناغم تام مع تغير الفصول.

واصل التنفس، مما يسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بحرية في جميع أنحاء جسمك، مستعيدًا حالتك الطبيعية من الصحة والحيوية. احتضن هذه اللحظة من التوازن، ودعها تتردد داخلك.