وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في تعميق استرخائك، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تخفيف الحساسية الموسمية. ابدأ بـ BL8، الواقعة في الجزء الخلفي من الرأس، مباشرة فوق العظم القذالي. تُعرف هذه النقطة باسم Luoque، وتساعد في تخفيف عدم الراحة في الرأس وأعراض الحساسية. بعد ذلك، ركز برفق على TH23، الموجودة في الزاوية الخارجية للعين، والتي ترتبط بـ Sizhukong. تعزز هذه النقطة وضوح الرؤية وتخفف من عيونك خلال مواسم الحساسية. الآن، وجه انتباهك إلى SP6، الواقعة في الساق الداخلية، فوق الكاحل مباشرة. تغذي هذه النقطة الين، مما يساعد على موازنة طاقة جسمك ودعم الرفاهية العامة. ملاحظة: يُنصح بتجنب هذه النقطة إذا كنت حاملاً. استمر إلى BL42، الموجودة في الظهر، بين لوحي الكتف. تُعرف هذه النقطة باسم Pohu، وتساعد في تنظيم Qi الرئوي، مما يعزز صحة الجهاز التنفسي ويساعد في تخفيف الانزعاج المرتبط بالحساسية. أخيرًا، وجه تركيزك إلى CV12، الموجودة في مركز البطن، أسفل تجويف الصدر مباشرة. تقوي هذه النقطة الهضم، وهو أمر حاسم للصحة العامة وتدعم الجسم في إدارة ردود الفعل التحسسية. كن حذرًا مع هذه النقطة إذا كانت لديك مشاكل في الجهاز الهضمي. تخيل أن هذه النقاط تتألق بلطف أثناء تنفسك بعمق، مما يسمح لطاقة هذه النقاط بتناغم جسمك. تخيل موجة لطيفة من الراحة تغسلك، وتطهر جيوبك، وتخفف من عينيك، وتهدئ أي تهيج. بينما تحافظ على هذا التركيز، دع طاقة هذه النقاط تتدفق بحرية عبر جسمك، مستعادة التوازن والانسجام. تخيل أن كل استنشاق يجلب طاقة جديدة ونظيفة، بينما يحرر كل زفير التوتر والانزعاج المرتبط بالحساسية. استمر في ممارسة هذه الممارسة، مما يعزز شعورك بالراحة والرفاهية الطبيعية. ثق في عملية جسمك في العثور على حالته المثالية من التوازن.