وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تتابع الاسترخاء وتعميق تنفسك، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي ستدعم صحتك المناعية الموسمية. LU9، الموجودة عند ثنية المعصم من جهة الإبهام، تُعرف باسم تايوان. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يغذي رئتيك، مما يعزز قدرتك على مقاومة نزلات البرد ويعزز من وظائفك التنفسية. بعد ذلك، ركز على LI12، الموجودة في الجانب الخارجي من ذراعك العلوي، تقريبًا في منتصف الطريق بين كوعك وكتفك. هذه النقطة، زهو لاو، تعزز جهاز المناعة لديك وتدعم ذراعيك، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية وزيادة حيويتك العامة. الآن، انتقل بوعيك إلى SP11، الموجودة في الفخذ الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق الركبة. المعروفة باسم جيمين، هذه النقطة تغذي طSplen، مما يساعد على إنتاج الطاقة والهضم، ويساعد على تثبيت جسمك. انتقل بوعيك إلى GV20، الموجود في قمة رأسك. هذه النقطة، باي هوي، ترفع من طاقتك، متصلة بشعور من الوضوح والحيوية، مما ينشط روحك ويعزز من صحتك العامة. أخيرًا، تخيل KI6، الموجودة مباشرة أسفل عظم الكاحل الداخلي. زهاهاي تغذي يينك، مما يجلب طاقة مهدئة وهادئة تدعم دفاعات جسمك الطبيعية وتوازن بيئتك الداخلية. بينما تمسك بهذه النقاط في عيني ذهنك، خذ نفسًا عميقًا، شعوراً بدفء وطاقة كل نقطة تتناغم بداخلك. مع كل زفير، أطلق أي توتر أو عدم توازن، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته الطبيعية من الصحة والحيوية. استمر في التنفس بعمق، داعيًا شعورًا بالتوازن والقوة يتدفق عبر رئتيك وذراعيك وطحالك وتاج رأسك وكليتيك. احتضن هذه اللحظة من الشفاء بينما يتماشى جسمك مع طاقة الموسم، داعمًا جهازك المناعي ومنعشًا روحك.