中医食谱

BioCoherence Meditation

在您继续放松的同时，将注意力转向可以帮助缓解偏头痛、头痛和颈部疼痛的针灸点。首先，找到GB20，也称为胆囊20。这个点位于颅底，在脊椎两侧的凹陷处。想象温和的能量在这里流动，舒缓连接头部和颈部的肌肉和神经。这个点有助于平静心灵，缓解紧张，缓解头痛并增强清晰度。接下来，专注于LI4或大肠4，位于拇指和食指之间的皮肤部分。想象温暖的能量从这个点散发出来，促进放松并缓解全身的疼痛。这个点被称为支持免疫系统并帮助平衡身体的整体能量。现在，将注意力转向LR3，位于脚背的顶部，在第一和第二个脚趾之间的谷中。想象一阵平静的波浪袭来，释放积压的压力，促进内心的和谐。这个点与肝脏有关，有助于缓解烦躁和紧张，增强情绪平衡。最后，想象ST36，位于小腿外侧，距髌骨约四指宽。想象从这个点散发出活力四射的能量，滋养身体并使肌肉恢复活力。这个点对整体活力至关重要，被称为支持消化，而消化又可能受到压力的影响。当您想象这些点时，感受身体的相互联系。每个点在缓解疼痛和恢复平衡方面都发挥着作用，影响着大脑、头部、肌肉和神经。让这些点的能量和谐身体，朝着完全轻松和放松的状态前进。接受这种感觉，知道您正在培养内部的愈合环境。