Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui peuvent aider à soulager les migraines, les maux de tête et la douleur au cou. Tout d'abord, localisez GB20, également connu sous le nom de Vésicule Biliaire 20. Ce point se trouve à la base du crâne, dans les creux de chaque côté de la colonne vertébrale. Visualisez une énergie douce circulant ici, apaisant les muscles et les nerfs qui se connectent à la tête et au cou. Ce point aide à calmer l'esprit et à soulager la tension, fournissant un soulagement pour les maux de tête et améliorant la clarté. Ensuite, concentrez-vous sur LI4, ou Gros Intestin 4, positionné dans la membrane entre le pouce et l'index. Imaginez une énergie chaude rayonnant de ce point, favorisant la détente et atténuant la douleur dans tout le corps. Ce point est connu pour soutenir le système immunitaire et aider à équilibrer l'énergie globale du corps. Maintenant, déplacez votre attention vers LR3, situé sur le dessus du pied, dans la vallée entre le premier et le deuxième orteil. Envisagez une vague de calme déferlant sur vous, libérant le stress accumulé et favorisant l'harmonie intérieure. Ce point est lié au foie, aidant à apaiser l'irritabilité et la tension, améliorant l'équilibre émotionnel. Enfin, visualisez ST36, trouvé sur le côté extérieur de la jambe inférieure, à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule. Imaginez une énergie vibrante émanant de ce point, nourrissant le corps et revitalisant les muscles. Ce point est essentiel pour la vitalité globale et est connu pour soutenir la digestion, qui peut être influencée par le stress. Alors que vous visualisez ces points, ressentez l'interconnexion du corps. Chaque point joue un rôle dans l'atténuation de la douleur et le rétablissement de l'équilibre, affectant le cerveau, la tête, les muscles et les nerfs. Permettez à l'énergie de ces points d'harmoniser le corps, avançant vers un état de parfaite aisance et de détente. Accueillez cette sensation, sachant que vous favorisez un environnement de guérison à l'intérieur.