TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van migraine, hoofdpijn en nekpijn. Eerst, lokaliseer GB20, ook wel Galblaas 20 genoemd. Dit punt bevindt zich aan de basis van de schedel, in de holtes aan weerszijden van de wervelkolom. Visualiseer zachte energie die hier stroomt, de spieren en zenuwen die met het hoofd en de nek verbonden zijn, verzachtend. Dit punt helpt de geest te kalmeren en spanning te verlichten, wat verlichting biedt bij hoofdpijn en de helderheid vergroot. Vervolgens, richt je je op LI4, of Dikke Darmen 4, gelegen in de webbing tussen de duim en wijsvinger. Stel je voor dat warme energie vanuit dit punt straalt, ontspanning bevorderend en pijn door het hele lichaam verlichtend. Dit punt staat bekend om het ondersteunen van het immuunsysteem en helpt de algehele energie van het lichaam in balans te brengen. Nu, verschuif je aandacht naar LR3, gelegen op de bovenkant van de voet, in de vallei tussen de eerste en tweede teen. Beeld je in dat een golf van kalmte over je heen spoelt, opgebouwde stress loslatend en harmonie bevorderend. Dit punt is verbonden met de lever, helpt prikkelbaarheid en spanning te verzachten en bevordert emotionele balans. Ten slotte, visualiseer ST36, dat zich aan de buitenzijde van het onderbeen bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf. Stel je een levendige energie voor die vanuit dit punt straalt, het lichaam voedend en de spieren revitaliserend. Dit punt is essentieel voor algehele vitaliteit en staat bekend om het ondersteunen van de spijsvertering, die beïnvloed kan worden door stress. Terwijl je deze punten visualiseert, voel de onderlinge verbondenheid van het lichaam. Elk punt speelt een rol bij het verlichten van pijn en het herstellen van balans, met invloed op de hersenen, het hoofd, de spieren en de zenuwen. Laat de energie van deze punten het lichaam harmoniseren, bewegend naar een staat van perfecte rust en ontspanning. Omarm dit gevoel, wetende dat je een genezende omgeving binnenin bevordert.