Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar enxaquecas, dores de cabeça e dor no pescoço. Primeiro, localize GB20, também conhecido como Vesícula Biliar 20. Este ponto é encontrado na base do crânio, nas cavidades de cada lado da coluna. Visualize uma energia suave fluindo aqui, acalmando os músculos e nervos que se conectam à cabeça e ao pescoço. Este ponto ajuda a acalmar a mente e aliviar a tensão, proporcionando alívio para dores de cabeça e aumentando a clareza. Em seguida, concentre-se em LI4, ou Intestino Grosso 4, posicionado na membrana entre o polegar e o dedo indicador. Imagine uma energia quente irradiando deste ponto, promovendo relaxamento e aliviando a dor por todo o corpo. Este ponto é conhecido por apoiar o sistema imunológico e ajudar a equilibrar a energia geral do corpo. Agora, mude sua atenção para LR3, localizado na parte superior do pé, no vale entre o primeiro e o segundo dedos. Imagine uma onda de calma passando por você, liberando o estresse acumulado e promovendo harmonia interior. Este ponto está ligado ao fígado, ajudando a acalmar a irritabilidade e a tensão, aumentando o equilíbrio emocional. Finalmente, visualize ST36, encontrado na parte externa da perna inferior, cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela. Imagine uma energia vibrante emanando deste ponto, nutrindo o corpo e revitalizando os músculos. Este ponto é essencial para a vitalidade geral e é conhecido por apoiar a digestão, que pode ser influenciada pelo estresse. Ao visualizar esses pontos, sinta a interconexão do corpo. Cada ponto desempenha um papel na alleviação da dor e na restauração do equilíbrio, afetando o cérebro, a cabeça, os músculos e os nervos. Permita que a energia desses pontos harmonize o corpo, movendo-se em direção a um estado de perfeita facilidade e relaxamento. Abrace essa sensação, sabendo que você está promovendo um ambiente de cura interior.