TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben folytatod a pihenést, figyelmedet az akupunktúrás pontokra irányítsd, amelyek segíthetnek a migrén, fejfájás és nyakfájás enyhítésében. Először találj GB20-at, más néven Epehólyag 20-at. Ez a pont a koponya alján található, a gerinc mindkét oldalán lévő bemélyedésekben. Képzeld el, hogy itt lágy energia áramlik, megnyugtatva a fejhez és nyakhoz kapcsolódó izmokat és idegeket. Ez a pont segít megnyugtatni az elmét, enyhíti a feszültséget, enyhíti a fejfájást, és fokozza a tisztánlátást. Ezután összpontosíts LI4-re, vagy Nagy Bél 4-re, amely a hüvelykujj és a mutatóujj közötti bőrfelületen helyezkedik el. Képzeld el, hogy meleg energia árad ebből a pontból, elősegítve a relaxációt és enyhítve a test fájdalmát. Ez a pont ismert, hogy támogatja az immunrendszert és segít egyensúlyba hozni a test teljes energiáját. Most irányítsd a figyelmedet LR3-ra, amely a lábfej tetején található, az első és második lábujj közötti völgyben. Képzeld el, hogy a nyugalom egy hulláma árad rád, felszabadítva a felhalmozódott stresszt és elősegítve a belső harmóniát. Ez a pont a májhoz kapcsolódik, segít megnyugtatni az ingerlékenységet és a feszültséget, javítva az érzelmi egyensúlyt. Végül képzeld el ST36-ot, amely a lábszár külső oldalán található, körülbelül négy ujjal a térdkalács alatt. Képzeld el, hogy élénk energia árad ebből a pontból, táplálva a testet és revitalizálva az izmokat. Ez a pont alapvető fontosságú az általános életerő szempontjából, és ismert, hogy támogatja az emésztést, ami stressz hatására befolyásolható. Miközben ezeket a pontokat vizualizálod, érezd a test összekapcsoltságát. Minden egyes pont szerepet játszik a fájdalom enyhítésében és a egyensúly helyreállításában, hatással a agyra, a fejre, az izmokra és az idegekre. Engedd, hogy ezekből a pontokból származó energia harmonizálja a testet, miközben a tökéletes könnyedség és pihenés állapotába haladsz. Öleld át ezt az érzést, tudva, hogy gyógyító környezetet teremtesz magadban.