Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu conciencia a los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar las migrañas, los dolores de cabeza y el dolor en el cuello. Primero, localiza GB20, también conocido como Vesícula Biliar 20. Este punto se encuentra en la base del cráneo, en los huecos a cada lado de la columna vertebral. Visualiza una energía suave fluyendo aquí, calmando los músculos y los nervios que se conectan con la cabeza y el cuello. Este punto ayuda a calmar la mente y aliviar la tensión, proporcionando alivio para los dolores de cabeza y mejorando la claridad. A continuación, enfócate en LI4, o Intestino Grueso 4, situado en la parte blanda entre el pulgar y el índice. Imagina una energía cálida que irradia desde este punto, promoviendo la relajación y aliviando el dolor en todo el cuerpo. Se sabe que este punto apoya el sistema inmunológico y ayuda a equilibrar la energía general del cuerpo. Ahora, cambia tu atención a LR3, ubicado en la parte superior del pie, en el valle entre el primer y el segundo dedo. Visualiza una ola de calma que te envuelve, liberando el estrés acumulado y promoviendo la armonía interior. Este punto está relacionado con el hígado, ayudando a calmar la irritabilidad y la tensión, mejorando el equilibrio emocional. Finalmente, visualiza ST36, que se encuentra en el lado externo de la parte inferior de la pierna, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula. Imagina una energía vibrante que emana de este punto, nutriendo el cuerpo y revitalizando los músculos. Este punto es esencial para la vitalidad general y se sabe que apoya la digestión, que puede verse influenciada por el estrés. A medida que visualizas estos puntos, siente la interconexión del cuerpo. Cada punto juega un papel en aliviar el dolor y restaurar el equilibrio, afectando el cerebro, la cabeza, los músculos y los nervios. Permite que la energía de estos puntos armonice el cuerpo, moviéndose hacia un estado de perfecta facilidad y relajación. Abraza esta sensación, sabiendo que estás fomentando un entorno sanador dentro de ti.