Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare emicranie, mal di testa e dolore al collo. Prima, individua GB20, noto anche come Vescica Biliare 20. Questo punto si trova alla base del cranio, nelle cavità su entrambi i lati della colonna vertebrale. Visualizza un'energia gentile fluire qui, lenendo i muscoli e i nervi che collegano la testa e il collo. Questo punto aiuta a calmare la mente e alleviare la tensione, fornendo sollievo per i mal di testa e migliorando la chiarezza. Successivamente, concentrati su LI4, o Intestino Crasso 4, posizionato nella membrana tra il pollice e l'indice. Immagina un'energia calda che irradia da questo punto, promuovendo il rilassamento e alleviando il dolore in tutto il corpo. Questo punto è noto per supportare il sistema immunitario e aiutare a bilanciare l'energia complessiva del corpo. Ora, sposta la tua attenzione su LR3, situato sulla parte superiore del piede, nella valle tra il primo e il secondo dito. Immagina un'onda di calma che ti avvolge, liberando lo stress accumulato e promuovendo l'armonia interiore. Questo punto è collegato al fegato, aiutando a lenire l'irritabilità e la tensione, migliorando l'equilibrio emotivo. Infine, visualizza ST36, che si trova sul lato esterno della gamba inferiore, a circa quattro larghezze di dita sotto la patella. Immagina un'energia vibrante che emana da questo punto, nutrendo il corpo e ringiovanendo i muscoli. Questo punto è essenziale per la vitalità complessiva ed è noto per supportare la digestione, che può essere influenzata dallo stress. Mentre visualizzi questi punti, senti l'interconnessione del corpo. Ogni punto gioca un ruolo nell'alleviare il dolore e ripristinare l'equilibrio, influenzando il cervello, la testa, i muscoli e i nervi. Permetti all'energia di questi punti di armonizzare il corpo, muovendoti verso uno stato di perfetta facilità e rilassamento. Abbraccia questa sensazione, sapendo che stai favorendo un ambiente di guarigione all'interno.