中医食谱

BioCoherence Meditation

将注意力集中在身体内部的平衡点上。想象那些将帮助你从病毒带来的挑战中恢复的针灸点。首先是BL13，位于你的背部，离脊柱约1.5英寸，处于下肩胛骨的水平。这一点可以增强肺部，改善呼吸功能，并帮助清除任何拥堵。接下来，将注意力集中在LU7上，它位于你的前臂上，离手腕折痕约1.5英寸，靠近拇指一侧。这个点打开肺部，使呼吸更容易，并释放任何被困的能量。现在，将注意力转移到LI4上，它位于你手的背面，拇指和食指之间。这个强大的点增强了你的免疫力，帮助你的身体抵抗感染并恢复平衡。将注意力转向ST36，位于膝盖下方约四个手指宽的位置，在腿的外侧。这个点增强了你的活力，为你的恢复提供力量和能量。最后，想象GV14，它位于你的脖子底部，脊柱正下方。这个点增强了你的卫气，你身体的保护能量，提升你对疾病的整体防御。注意：GV14在怀孕期间应避免。深呼吸时，想象一种温暖的治愈之光包围着这些点。每次吸气时，想象这道光进入你的身体，滋养你的肺部，增强你的免疫力，复兴你的能量。每次呼气时，释放任何紧张、疲惫或不适。让你的身体找到其自然平衡，恢复内部健康和活力。感受这些点之间的相互联系，它们和谐地协作以支持你的恢复。继续深呼吸，感受这种冥想的效果融入你的存在中。让治愈的能量自由流动，让你更接近完美健康的状态。