Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre a sua atenção nos pontos de equilíbrio dentro do seu corpo. Visualize os pontos de acupuntura que ajudarão na sua recuperação dos desafios impostos por um vírus. Comece com BL13, localizado nas suas costas, a cerca de uma polegada e meia da sua coluna, ao nível da sua escápula inferior. Este ponto fortalece os pulmões, melhorando a sua função respiratória e ajudando a eliminar qualquer congestão. Em seguida, dirija sua atenção para LU7, situado no seu antebraço, cerca de uma polegada e meia acima da dobra do pulso, do lado do polegar. Este ponto abre os pulmões, permitindo uma respiração mais fácil e a liberação de qualquer energia presa. Agora, mude seu foco para LI4, encontrado na parte de trás da sua mão, entre o polegar e o indicador. Este poderoso ponto aumenta sua imunidade, ajudando seu corpo a combater infecções e restaurar o equilíbrio. Mova sua atenção para ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo do joelho, no lado externo da sua perna. Este ponto melhora sua vitalidade, proporcionando-lhe força e energia para apoiar sua recuperação. Finalmente, visualize GV14, localizado na base do seu pescoço, logo abaixo da coluna. Este ponto aumenta seu Wei Qi, a energia protetora do seu corpo, melhorando sua defesa geral contra doenças. Nota: GV14 deve ser evitado durante a gravidez. Enquanto você respira profundamente, imagine uma luz quente e curativa envolvendo esses pontos. A cada inspiração, visualize essa luz entrando em seu corpo, nutrindo seus pulmões, aumentando sua imunidade e revitalizando sua energia. A cada expiração, libere qualquer tensão, fadiga ou desconforto. Deixe seu corpo encontrar seu equilíbrio natural, restaurando a saúde e a vitalidade dentro de você. Sinta a interconexão desses pontos trabalhando em harmonia para apoiar sua recuperação. Continue respirando profundamente, sentindo os efeitos dessa meditação se integrando ao seu ser. Deixe a energia curativa fluir livremente, aproximando-o de um estado de saúde perfeita.