TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på balanspunkterna inom din kropp. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att hjälpa dig i din återhämtning från de utmaningar som ett virus ställer. Börja med BL13, som ligger på din rygg, cirka en och en halv tumme från din ryggrad, i nivå med ditt nedre skulderblad. Denna punkt stärker lungorna, förbättrar din andningsfunktion och hjälper till att rensa eventuell överbelastning. Fokusera sedan på LU7, som ligger på din underarm, cirka en och en halv tumme ovanför handledsfalsen, på tummens sida. Denna punkt öppnar lungorna, vilket möjliggör lättare andning och frigör eventuell fångad energi. Skift nu fokus till LI4, som ligger på baksidan av din hand, mellan tummen och pekfingret. Denna kraftfulla punkt ökar ditt immunförsvar, vilket hjälper din kropp att bekämpa infektioner och återställa balansen. Flytta din uppmärksamhet till ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäet, på utsidan av ditt ben. Denna punkt ökar din vitalitet, vilket ger dig styrka och energi för att stödja din återhämtning. Slutligen, visualisera GV14, som ligger vid basen av din nacke, strax under ryggraden. Denna punkt ökar din Wei Qi, din kropps skyddande energi, och förbättrar ditt övergripande försvar mot sjukdom. Notera: GV14 bör undvikas under graviditet. När du andas djupt, föreställ dig ett varmt, helande ljus som omger dessa punkter. Med varje inandning, visualisera detta ljus som kommer in i din kropp, näring dina lungor, öka din immunitet och revitalisera din energi. Med varje utandning, släpp all spänning, trötthet eller obehag. Låt din kropp hitta sitt naturliga balans, återställa hälsa och vitalitet inombords. Känn sammankopplingen mellan dessa punkter som arbetar harmoniskt för att stödja din återhämtning. Fortsätt att andas djupt, känn effekterna av denna meditation integreras i ditt väsen. Låt den helande energin flöda fritt, vilket för dig närmare ett tillstånd av perfekt hälsa.