TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser dit fokus på balanceringspunkterne i din krop. Visualiser akupunkturpunkterne, der vil hjælpe dig med at komme dig efter de udfordringer, som et virus medfører. Begynd med BL13, som ligger på din ryg, cirka en og en halv tomme fra din rygsøjle, i niveauet ved dit nederste skulderblad. Dette punkt styrker lungerne, forbedrer din åndedrætsfunktion og hjælper med at fjerne enhver tilstopning. Bring derefter din opmærksomhed til LU7, som ligger på din underarm, cirka en og en halv tomme over håndleddet, på tommelsiden. Dette punkt åbner lungerne, hvilket giver lettere vejrtrækning og frigivelse af enhver fanget energi. Skift nu dit fokus til LI4, som findes på bagsiden af din hånd, mellem tommelfinger og pegefinger. Dette kraftfulde punkt booster dit immunsystem, hvilket hjælper din krop med at bekæmpe infektioner og genoprette balancen. Flyt din opmærksomhed til ST36, som ligger cirka fire fingerbredder under knæet, på ydersiden af dit ben. Dette punkt forbedrer din vitalitet, hvilket giver dig styrke og energi til at støtte din bedring. Endelig, visualiser GV14, som ligger ved bunden af din nakke, lige under rygsøjlen. Dette punkt booster dit Wei Qi, din krops beskyttende energi, hvilket forbedrer dit overordnede forsvar mod sygdom. Bemærk: GV14 bør undgås under graviditet. Når du trækker vejret dybt, så forestil dig et varmt, helende lys, der omgiver disse punkter. Med hver indånding, visualiser dette lys, der trænger ind i din krop, nærer dine lunger, forbedrer dit immunforsvar og revitaliserer din energi. Med hver udånding, slip enhver spænding, træthed eller ubehag. Lad din krop finde sin naturlige balance, genoprette sundhed og vitalitet indeni. Føl sammenhængen mellem disse punkter, der arbejder harmonisk for at støtte din bedring. Fortsæt med at trække vejret dybt, og mærk effekten af denne meditation integreres i dit væsen. Lad den helende energi flyde frit, og bringer dig tættere på en tilstand af perfekt sundhed.