中医学レシピ

BioCoherence Meditation

自分の体の中のバランスのポイントに意識を集中させてください。ウイルスによって引き起こされる課題からの回復を助ける鍼灸のポイントを視覚化してください。まず、BL13から始めます。これは背中にあり、脊柱から約1.5インチ離れた下の肩甲骨の高さに位置しています。このポイントは肺を強化し、呼吸機能を改善し、 congestionを解消するのに役立ちます。次に、LU7に注意を向けます。これは前腕に位置し、手首のひだから約1.5インチ上、親指側にあります。このポイントは肺を開き、呼吸を容易にし、閉じ込められたエネルギーを解放します。次に、LI4に焦点を移します。これは手の裏側、親指と人差し指の間にあります。この強力なポイントは免疫力を高め、体が感染と戦うのを助け、バランスを回復します。次に、ST36に意識を移します。これは膝の下、脚の外側に約4本の指幅の位置にあります。このポイントは活力を高め、回復をサポートするための力とエネルギーを提供します。最後に、GV14を視覚化してください。これは首の根元、脊椎のすぐ下に位置しています。このポイントはあなたの魏気を高め、体の保護エネルギーを強化し、病気に対する全体的な防御を改善します。注意：GV14は妊娠中は避けるべきです。深く呼吸しながら、これらのポイントを囲む温かい癒しの光を想像してください。息を吸うたびに、この光があなたの体に入ってきて、肺を栄養し、免疫力を高め、エネルギーを復活させるのを視覚化します。息を吐くたびに、緊張、疲れ、不快感を解放してください。体が自然なバランスを見つけ、内面的な健康と活力を回復するのを許してください。これらのポイントが調和して働いて、回復をサポートしている相互関連性を感じてください。深く呼吸し続け、この瞑想の効果があなたの存在に統合されていくのを感じてください。癒しのエネルギーが自由に流れるようにし、完全な健康の状態に近づけてください。