中医食谱

后COVID呼吸舒缓：对呼吸问题的支持

后COVID呼吸19: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7

呼吸急促、慢性咳嗽、胸部紧缩、疲劳

这个配方针对后COVID，使用PE5（Jianshi）来调节胸部和情绪，ST11（Qishe）用于颈部和气，Hy4（Dicang）用于面部症状，CV1（Huiyin）用于滋补下焦，TV7（Zhongdu）用于下腹部。它支持恢复。禁忌：避免在面部附近使用Hy4；在盆腔状况下谨慎使用CV1。

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BioCoherence Meditation

想象支撑你从后COVID呼吸问题恢复的针灸点。 PE5，称为Jianshi，位于前臂内侧，距离手腕折痕两指宽处。这个点有助于调节胸部和情绪，促进放松，缓解紧张。 ST11，或Qishe，可以在脖子的底部找到，正好在锁骨上方。这个点有助于改善气的流动，缓解颈部和胸部的紧张，增强呼吸。 Hy4，称为Dicang，位于嘴角。这个点针对面部症状，能帮助缓解与呼吸问题相关的不适。聚焦这个区域时要小心。 CV1，称为Huiyin，位于会阴，位于生殖器和肛门之间。它在补充下焦、支持整体活力和能量方面发挥着至关重要的作用。 TV7或Zhongdu位于下背部，稍微高于骶骨。这个点有助于下腹部的健康，并有助于稳定和扎根你的能量。当你与这些点连接时，允许你的呼吸加深。慢慢吸气，吸入新鲜的能量，呼气，释放任何紧张或疲劳。想象从每个点发出的温暖治愈之光，调和你的身体，恢复平衡。随着每一次呼吸，感受胸部紧张的释放，呼吸的自由扩展，以及能量在体内平稳流动。相信这个自然的愈合过程，知道你的身体能够恢复到平衡和活力的状态。在照顾自己的健康和幸福时，拥抱这一刻。