中医食谱

BioCoherence Meditation

当您更深入地进行此冥想时，想象那些有助于调和心理健康的针灸点。找到位于脚内侧、刚好在大脚趾底部下方的SP4，恭孙。这一点滋养脾脏，促进消化和情绪稳定，缓解焦虑和悲伤的感觉。接下来，将注意力集中在位于腹部、离肚脐两指宽的ST25，天树上。该点支持消化健康并平衡情绪，创造一种平静感。现在，专注于位于耳根附近、颧骨下方的Ha3，颊廖。虽然这个点可以解决面部症状，但要小心，因为它很敏感；想象它的能量轻柔地清除任何紧张。将注意力转向位于头顶的GV23，上星。此点清除心中的雾霭，提高清晰度和专注力，使您能够释放恐惧症和担忧。最后，连接到位于下腹部的TV13，天树，它有助于稳定您的能量并平衡情绪波动。每一次呼吸，想象这些点散发着治愈的能量，和谐地调和它们所代表的器官，舒缓心灵。让这股能量的温暖在你体内流动，为你的思想和情感带来平衡与宁静。在这种深度放松的状态下，确认你释放任何持续的恐惧、悲伤或焦虑的意图。每一次呼气都释放紧张，让您更接近宁静的心态。拥抱这段愈合之旅，相信自然的平衡与恢复过程。