Рецепти ТКМ

Психічне Здоров'я 8: Посібник ТКМ для Емоційного Благополуччя

Емоційний шлях до добробуту: Усвідомлене керівництво: SP4, ST25, Ha3, GV23, TV13

- Умиротворений Потік: Прийміть спокій та баланс для емоційного миру.
- Подорож Вивільнення Страху: Досліджуйте м'які шляхи до полегшення та комфорту.
- Простір Відображення Гіркоти: Сприяйте nurturing атмосфері для емоційного вивільнення.
- Досвід Пом'якшення Тривоги: Виховуйте спокій та розумову ясність.

Рецепт Внутрішньої Гармонії - Відчуйте гармонійне поєднання сенсорної стимуляції, створеної для живлення вашої внутрішньої рівноваги та емоційного потоку. Ця керована подорож сприяє відчуттю спокою та ясності, піднімаючи ваш настрій і полегшуючи емоційне напруження. Прийміть спокій і створіть простір для ніжної усвідомленості у всьому вашому тілі.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви занурюєтеся глибше в цю медитацію, уявіть собі точки акупунктури, які служать для гармонізації психічного здоров'я. Знайдіть SP4, Гонгсун, розташовану на внутрішній стороні вашої стопи, трохи нижче основи великого пальця. Ця точка живить селезінку, сприяючи травленню та емоційній стабільності, полегшуючи почуття тривоги та смутку. Далі зверніть увагу на ST25, Тяньшу, що знаходиться на вашому животі, в двох пальцях від пупка. Ця точка підтримує здоров'я травлення та балансує емоції, створюючи відчуття спокою. Тепер зосередьтеся на Ha3, Цзюляо, розташованій біля основи вашого вуха, трохи нижче вилиці. Хоча ця точка вирішує лицьові симптоми, будьте обережні, оскільки вона чутлива; уявіть, як її енергія м'яко очищає будь-яке напруження. Переключіть свою увагу на GV23, Шанксін, розташовану на верхівці вашої голови. Ця точка очищає туман з розуму, покращуючи ясність і концентрацію, дозволяючи вам звільнитися від фобій і турбот. Нарешті, з'єднайтеся з TV13, Тяньшу, розташованою на вашому нижньому животі, яка допомагає заземлити вашу енергію та врівноважити емоційні порушення. З кожним вдихом уявляйте ці точки, які світяться цілющою енергією, гармонізуючи органи, які вони представляють, і заспокоюючи розум. Дозвольте теплоті цієї енергії текти через вас, приносячи баланс і спокій вашим думкам і емоціям. У цьому глибокому стані розслаблення стверджуйте своє бажання звільнитися від будь-яких залишкових фобій, смутку чи тривоги. Кожен видих звільняє напруження, наближаючи вас до спокійного стану розуму. Прийміть цю лікувальну подорож, довіряючи природному процесу балансу та відновлення.