TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie tiefer in diese Meditation eintauchen, stellen Sie sich die Akupunkturpunkte vor, die dazu dienen, die psychische Gesundheit zu harmonisieren. Finden Sie SP4, Gongsun, das sich an der Innenseite Ihres Fußes, direkt unter der Basis Ihres großen Zehs, befindet. Dieser Punkt nährt die Milz, fördert die Verdauung und emotionale Stabilität und lindert Gefühle von Angst und Trauer. Als nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST25, Tianshu, das sich auf Ihrem Bauch befindet, zwei Fingerbreit von Ihrem Nabel entfernt. Dieser Punkt unterstützt die Verdauungsgesundheit und balanciert die Emotionen, wodurch ein Gefühl der Ruhe entsteht. Konzentrieren Sie sich nun auf Ha3, Juliao, das in der Nähe der Basis Ihres Ohrs, direkt unter Ihrem Wangenknochen, liegt. Während dieser Punkt Gesichtssymptome anspricht, seien Sie vorsichtig, da er empfindlich ist; visualisieren Sie seine Energie, die sanft alle Spannungen löst. Verschieben Sie Ihr Bewusstsein zu GV23, Shangxing, das sich an der Spitze Ihres Kopfes befindet. Dieser Punkt klärt den Nebel aus dem Geist, verbessert die Klarheit und den Fokus und ermöglicht es Ihnen, Phobien und Sorgen loszulassen. Schließlich verbinden Sie sich mit TV13, Tianshu, das sich im Unterbauch befindet und Ihnen hilft, Ihre Energie zu verankern und emotionale Störungen auszugleichen. Mit jedem Atemzug visualisieren Sie diese Punkte, die mit heilender Energie leuchten, die die Organe harmonisiert, die sie repräsentieren, und den Geist beruhigt. Lassen Sie die Wärme dieser Energie durch Sie fließen und bringen Sie Balance und Ruhe in Ihre Gedanken und Emotionen. In diesem tiefen Entspannungszustand bestätigen Sie Ihre Absicht, alle anhaltenden Phobien, Trauer oder Angst loszulassen. Jeder Ausatmen löst Spannungen und bringt Sie näher zu einem ruhigen Geisteszustand. Umarmen Sie diese heilende Reise und vertrauen Sie dem natürlichen Prozess von Balance und Wiederherstellung.