中医食谱

BioCoherence Meditation

可视化有助于缓解过敏性鼻炎和促进安静睡眠的针灸点。

首先，从位于手腕的LI5开始，位于肌腱之间的凹陷处。这个点支持你的免疫系统，有助于缓解鼻塞。想象一个温暖、愈合的光环绕着这个区域，增强你身体的防御能力。

接下来，将你的注意力集中在GB31，它位于外侧大腿，从臀部向下约三分之一的位置。这个点对解决过敏至关重要。想象一阵柔和的微风流经这个区域，清除任何刺激物，带来舒适。

现在，关注Hy1，位于眼窝内角。这个点对面部过敏有效。想象从这个点辐射出的舒缓能量，平息喉咙和鼻腔中的任何瘙痒或不适。

将注意力转移到GV4，位于脊柱沿线，恰好在下背部下方。这个点增强阳气，对活力和温暖至关重要。想象一个明亮、温暖的火焰在这个点上，滋养你整个身体，驱散疲劳。

最后，把注意力放在La12，位于小腿外侧，刚好在踝关节上方。这个点有助于头部相关的过敏。想象一阵清新的波浪冲刷过这个区域，清除紧张，恢复平衡。

在你冥想这些点时，深呼吸。吸入平静和清晰；呼出拥堵和不适。让每个点的能量和谐你的身体，溶解鼻炎的症状，营造一个安宁的状态以获得安静的睡眠。接受这个自然的愈合过程，相信你身体的能力，重新恢复平衡与宁静。