Recettes de MTC

Rhinite allergique et sommeil : soulagement des symptômes allergiques

Rhinite Allergique Sommeil 15: LI5, GB31, Hy1, GV4, La12

(Congestion nasale, Insomnie, Gorge qui démange, Éternuements)

Cette recette utilise LI5 (Yangxi) pour le poignet et l'immunité, GB31 (Fengshi) pour la jambe et les allergies, Hy1 (Chengqi) pour les allergies faciales, GV4 (Mingmen) pour tonifier Yang et La12 (Wangu) pour la tête et les allergies. Elle réduit les symptômes de rhinite. Contre-indications : Évitez Hy1 près des yeux ; utilisez GV4 avec prudence pendant la grossesse.

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Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager la rhinite allergique et à promouvoir un sommeil réparateur.

Commencez par LI5, situé au poignet, dans la dépression entre les tendons. Ce point soutient votre système immunitaire et aide à soulager la congestion nasale. Imaginez une lumière chaude et guérisseuse entourant cette zone, renforçant les défenses de votre corps.

Ensuite, concentrez votre attention sur GB31, situé sur la cuisse externe, environ un tiers du chemin depuis la hanche. Ce point est essentiel pour traiter les allergies. Imaginez une douce brise circulant à travers cette zone, éliminant les irritants et apportant du confort.

Maintenant, concentrez-vous sur Hy1, trouvé au coin interne de l'orbite de l'oeil. Ce point est efficace pour les allergies faciales. Visualisez une énergie apaisante émanant de ce point, calmant toute démangeaison ou inconfort dans la gorge et les voies nasales.

Déplacez votre attention sur GV4, situé le long de la colonne vertébrale, juste en dessous du bas du dos. Ce point renforce l'énergie Yang, vitale pour la vitalité et la chaleur. Envisagez une flamme brillante et chaude à ce point, nourrissant l'ensemble de votre corps et dissipant la fatigue.

Enfin, dirigez votre attention vers La12, situé sur le côté externe de la jambe inférieure, juste au-dessus de la cheville. Ce point aide avec les allergies liées à la tête. Imaginez une vague rafraîchissante déferlant sur cette zone, éliminant la tension et restaurant l'équilibre.

Alors que vous méditez sur ces points, respirez profondément. Inspirez la paix et la clarté ; expirez la congestion et l'inconfort. Permettez à l'énergie de chaque point d'harmoniser votre corps, dissolvant les symptômes de rhinite et favorisant un état serein pour un sommeil réparateur. Embrassez ce processus de guérison naturel, en faisant confiance à la capacité de votre corps à retrouver l'équilibre et la tranquillité.