TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die helpen bij het verlichten van allergische rhinitis en het bevorderen van een rustgevende slaap.

Begin met LI5, gelegen op de pols, in de depressie tussen de pezen. Dit punt ondersteunt je immuunsysteem en helpt bij het verlichten van verstopte neus. Stel je een warme, helende lichtstraal voor die dit gebied omringt en de afweer van je lichaam versterkt.

Breng vervolgens je bewustzijn naar GB31, gelegen op de buitenkant van de dij, ongeveer een derde van de weg naar beneden vanaf de heup. Dit punt is essentieel voor het aanpakken van allergieën. Stel je een zachte bries voor die door dit gebied waait, irriterende stoffen wegneemt en comfort brengt.

Focus nu op Hy1, gevonden in de binnenste hoek van de oogkas. Dit punt is effectief voor gezichtsallergieën. Visualiseer kalmerende energie die van dit punt uitstraalt, en eventuele jeuk of ongemak in de keel en neusgangen kalmeert.

Verleg je aandacht naar GV4, gelegen langs de wervelkolom, net onder de onderrug. Dit punt versterkt Yang-energie, die essentieel is voor vitaliteit en warmte. Stel je een heldere, warme vlam voor op dit punt, die je hele lichaam voedt en vermoeidheid verdrijft.

Ten slotte richt je je focus op La12, gelegen aan de buitenkant van het onderbeen, net boven de enkel. Dit punt helpt bij hoofdgerelateerde allergieën. Stel je een verfrissende golf voor die over dit gebied spoelt, spanning wegneemt en balans herstelt.

Terwijl je mediteert op deze punten, adem diep in. Adem vrede en helderheid in; adem verstopte neus en ongemak uit. Laat de energie van elk punt je lichaam harmoniseren, symptomen van rhinitis oplossen en een serene staat voor een rustgevende slaap bevorderen. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en vertrouw op het vermogen van je lichaam om terug te keren naar balans en rust.