中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，关注那些可以帮助缓解鼻塞、失眠、喉咙发痒和打喷嚏的 acupuncture points。

首先，找到 LI2，称为 Erjian，位于你食指的外侧，恰好在第二个关节下方。这个点有助于气的流动，并可以缓解窦压。

接下来，想象 GB28，或 Weidao，位于下腹部，距离髋骨大约一英寸。这个点有助于过敏并平衡下半身。

现在，专注于 HA10，Meichong，位于下颌线附近，耳朵下方。这个点针对面部过敏并支持呼吸健康。在这里要小心，因为它靠近眼睛。

将注意力转向 CV13，Shangwan，位于肚脐上方，正好在你腹部的中心。这个点调节消化，并可以帮助平静身体，特别是在感到不适时。

最后，连接到 LA9，Tianchong，位于手腕，拇指侧。这个点也针对过敏，并帮助清理头部。

在你深呼吸的同时，想象这些点的激活，协调它们对应的器官，并轻柔地释放紧张。想象一种温暖的光环绕这些区域，舒缓和平衡你身体的系统。

让这种能量在你体内流动，帮助清除任何阻塞，恢复自然的轻松状态。随着你继续呼吸，感受缓解的感觉。让平静洗涤你，引导你进入安稳的睡眠和清晰的呼吸。感受到内心的和谐，你的身体与其完美的平衡状态一致。