Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Duerme mejor con la MTC

(Rinitis Alérgica Sueño 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(Congestión nasal, Insomnio, Garganta irritada, Estornudos)

Esta receta incorpora LI2 (Erjian) para los dedos y Qi, GB28 (Weidao) para el abdomen inferior y alergias, Ha10 (Meichong) para alergias faciales, CV13 (Shangwan) para regular la digestión y La9 (Tianchong) para la cabeza y alergias. Apoya la rinitis y el sueño. Contraindicaciones: Evite Ha10 cerca de los ojos; tenga cuidado con CV13 en condiciones abdominales.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal, el insomnio, la picazón en la garganta y los estornudos.

Primero, localiza LI2, conocido como Erjian, que se encuentra en el lado externo de tu dedo índice, justo debajo de la segunda articulación. Este punto ayuda con el flujo de Qi y puede aliviar la presión sinusal.

A continuación, visualiza GB28, o Weidao, situado en la parte inferior del abdomen, aproximadamente una pulgada hacia adentro desde el hueso de la cadera. Este punto asiste con las alergias y equilibra la parte inferior del cuerpo.

Ahora, enfoca tu atención en HA10, Meichong, ubicado cerca de la línea de la mandíbula, justo debajo de la oreja. Este punto aborda las alergias faciales y apoya la salud respiratoria. Usa precaución aquí, ya que está cerca de los ojos.

Desplaza tu atención a CV13, Shangwan, que se encuentra por encima del ombligo, en el centro de tu abdomen. Este punto regula la digestión y puede ayudar a calmar el cuerpo, especialmente cuando se experimenta incomodidad.

Finalmente, conéctate con LA9, Tianchong, ubicado en la muñeca, del lado del pulgar. Este punto también se dirige a las alergias y ayuda a despejar la cabeza.

A medida que respiras profundamente, visualiza estos puntos activándose, armonizando los órganos a los que corresponden y liberando suavemente la tensión. Imagina una luz cálida rodeando estas áreas, suavizando y equilibrando los sistemas de tu cuerpo.

Permite que esta energía fluya a través de ti, ayudando a despejar cualquier bloqueo y restaurando un estado de facilidad natural. Abraza la sensación de alivio mientras continúas respirando. Deja que la calma te envuelva, guiándote hacia un sueño reparador y una respiración clara. Siente la armonía dentro de ti, mientras tu cuerpo se alinea con su estado perfecto de equilibrio.