Рецепти ТКМ

Полегшення алергічного риніту: Краще спати з ТКМ

(Алергічний риніт Сон 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(Закладеність носа, Безсоння, Свербіж в горлі, Чхання)

Цей рецепт включає LI2 (Ерцзян) для пальців і Ці, GB28 (Вейдао) для нижньої частини живота та алергій, Ha10 (Мейчхонг) для обличчя та алергій, CV13 (Шанван) для регулювання травлення та La9 (Тяньчонг) для голови та алергій. Він підтримує риніт і сон. Протипоказання: Уникайте Ha10 поблизу очей; будьте обережні з CV13 у випадку абдомінальних станів.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які можуть допомогти полегшити закладеність носа, безсоння, свербіж горла та чхання.

По-перше, знайдіть LI2, відому як Erjian, яка знаходиться на зовнішній стороні вашого вказівного пальця, трохи нижче другого суглоба. Ця точка допомагає з потоком Ці та може зменшити тиск у синусах.

Далі, уявіть GB28, або Weidao, розташовану на нижньому животі, приблизно на один дюйм від кістки стегна. Ця точка допомагає при алергіях і врівноважує нижню частину тіла.

Тепер зосередьтеся на HA10, Meichong, яка знаходиться біля щелепи, трохи нижче вуха. Ця точка вирішує проблеми з алергією на обличчі та підтримує здоров'я дихальних шляхів. Будьте обережні, оскільки вона знаходиться поруч з очима.

Перемістіть свою увагу на CV13, Shangwan, яка знаходиться над пупком, у центрі вашого живота. Ця точка регулює травлення і може допомогти заспокоїти тіло, особливо коли ви відчуваєте дискомфорт.

Нарешті, з'єднайтеся з LA9, Tianchong, розташованою на зап'ясті, з боку великого пальця. Ця точка також націлена на алергії і допомагає очистити голову.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть, як ці точки активуються, гармонізуючи органи, до яких вони відповідають, і м'яко знімаючи напругу. Уявіть собі тепле світло, що оточує ці області, заспокоюючи та врівноважуючи системи вашого тіла.

Дозвольте цій енергії текти через вас, допомагаючи розчистити будь-які блокування і відновити стан природної легкості. Прийміть відчуття полегшення, поки ви продовжуєте дихати. Нехай спокій охопить вас, ведучи до спокійного сну та ясного дихання. Відчуйте гармонію всередині, коли ваше тіло налаштовується на свій ідеальний стан балансу.