TCM Oppskrifter

Lindring av allergisk rhinitt: Sov bedre med TCM

(Allergisk Rhinitt Søvn 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(Neseobstruksjon, Insomnia, Kløende hals, Nysing)

Denne oppskriften inkluderer LI2 (Erjian) for fingre og Qi, GB28 (Weidao) for nedre abdomen og allergier, Ha10 (Meichong) for ansiktsallergier, CV13 (Shangwan) for å regulere fordøyelsen og La9 (Tianchong) for hode og allergier. Den støtter rhinitt og søvn. Kontraindikasjoner: Unngå Ha10 nær øynene; vær forsiktig med CV13 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som kan hjelpe med å lindre nesetetthet, søvnløshet, kløe i halsen og nysing.

Først, lokaliser LI2, kjent som Erjian, som ligger på utsiden av pekefingeren din, rett under det andre leddet. Dette punktet hjelper med strømmen av Qi og kan lindre sinustrykk.

Neste, visualiser GB28, eller Weidao, som ligger på nedre del av magen, omtrent en tomme inn fra hoftebeinet. Dette punktet hjelper med allergier og balanserer den nedre delen av kroppen.

Nå, fokuser på HA10, Meichong, som ligger nær kjevelinjen, rett under øret. Dette punktet tar for seg ansiktsallergier og støtter respiratorisk helse. Vær forsiktig her, da det ligger nær øynene.

Flytt oppmerksomheten til CV13, Shangwan, som finnes over navlen, i midten av magen din. Dette punktet regulerer fordøyelsen og kan hjelpe med å berolige kroppen, spesielt når du opplever ubehag.

Til slutt, koble deg med LA9, Tianchong, som ligger på håndleddet, på tommel-siden. Dette punktet retter seg også mot allergier og hjelper med å rydde hodet.

Når du puster dypt, visualiserer du disse punktene som aktiveres, harmoniserer organene de tilsvarer, og forsiktig frigjør spenninger. Forestill deg et varmt lys som omgir disse områdene, beroliger og balanserer kroppens systemer.

La denne energien flyte gjennom deg, hjelpe til med å rydde eventuelle blokkeringer og gjenopprette en tilstand av naturlig letthet. Omfavn følelsen av lettelse når du fortsetter å puste. La roen skylle over deg, og guide deg mot hvilefull søvn og klar pust. Føl harmonien inni deg, mens kroppen din tilpasser seg sin perfekte tilstand av balanse.