Recettes de MTC

Soulagement de la rhinite allergique : Mieux dormir avec la MTC

(Rhinite Allergique Sommeil 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(Congestion nasale, Insomnie, Gorge qui démange, Éternuements)

Cette recette incorpore LI2 (Erjian) pour les doigts et le Qi, GB28 (Weidao) pour le bas-ventre et les allergies, Ha10 (Meichong) pour les allergies faciales, CV13 (Shangwan) pour réguler la digestion et La9 (Tianchong) pour la tête et les allergies. Elle soutient la rhinite et le sommeil. Contre-indications : Évitez Ha10 près des yeux ; utilisez avec prudence CV13 dans les conditions abdominales.

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Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui peuvent aider à soulager la congestion nasale, l'insomnie, la gorge qui démange et les éternuements.

Tout d'abord, localisez LI2, connu sous le nom d'Erjian, situé sur le côté extérieur de votre index, juste en dessous de la deuxième articulation. Ce point aide à la circulation du Qi et peut soulager la pression des sinus.

Ensuite, visualisez GB28, ou Weidao, situé sur le bas-ventre, à environ un pouce de l'os de la hanche. Ce point aide avec les allergies et équilibre le bas du corps.

Maintenant, concentrez-vous sur HA10, Meichong, situé près de la ligne de la mâchoire, juste en dessous de l'oreille. Ce point s'adresse aux allergies faciales et soutient la santé respiratoire. Faites preuve de prudence ici, car il est près des yeux.

Déplacez votre attention vers CV13, Shangwan, qui se trouve au-dessus du nombril, au centre de votre abdomen. Ce point régule la digestion et peut aider à calmer le corps, surtout en cas d'inconfort.

Enfin, connectez-vous avec LA9, Tianchong, situé sur le poignet, du côté du pouce. Ce point cible également les allergies et aide à dégager la tête.

Alors que vous respirez profondément, visualisez ces points s'activant, harmonisant les organes auxquels ils correspondent et libérant doucement la tension. Imaginez une lumière chaude entourant ces zones, apaisant et équilibrant les systèmes de votre corps.

Permettez à cette énergie de circuler en vous, aidant à dégager tout blocage et restaurant un état de facilité naturelle. Embrassez la sensation de soulagement alors que vous continuez à respirer. Laissez le calme vous envahir, vous guidant vers un sommeil réparateur et une respiration claire. Ressentez l'harmonie en vous, alors que votre corps s'aligne avec son état parfait d'équilibre.