Recettes de MTC

Soulagement de la rhinite allergique : Mieux dormir avec la MTC

Respirez facilement : expérience de sommeil calme: LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

Respirez Facilement: Accueillez des nuits reposantes, apaisez votre gorge et profitez de la sérénité.

Flux de recette d'équilibre intérieur - Cette expérience sensorielle guidée incorpore des zones ciblées pour le confort des doigts, l'harmonie du bas-ventre, la clarté du visage et le calme émotionnel. Elle favorise une expérience digestive sereine et promeut des moments de repos. Profitez-en avec pleine conscience, en évitant les zones sensibles pour le meilleur voyage immersif.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Publications de notre communauté

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui peuvent aider à soulager la congestion nasale, l'insomnie, la gorge qui démange et les éternuements.

Tout d'abord, localisez LI2, connu sous le nom d'Erjian, situé sur le côté extérieur de votre index, juste en dessous de la deuxième articulation. Ce point aide à la circulation du Qi et peut soulager la pression des sinus.

Ensuite, visualisez GB28, ou Weidao, situé sur le bas-ventre, à environ un pouce de l'os de la hanche. Ce point aide avec les allergies et équilibre le bas du corps.

Maintenant, concentrez-vous sur HA10, Meichong, situé près de la ligne de la mâchoire, juste en dessous de l'oreille. Ce point s'adresse aux allergies faciales et soutient la santé respiratoire. Faites preuve de prudence ici, car il est près des yeux.

Déplacez votre attention vers CV13, Shangwan, qui se trouve au-dessus du nombril, au centre de votre abdomen. Ce point régule la digestion et peut aider à calmer le corps, surtout en cas d'inconfort.

Enfin, connectez-vous avec LA9, Tianchong, situé sur le poignet, du côté du pouce. Ce point cible également les allergies et aide à dégager la tête.

Alors que vous respirez profondément, visualisez ces points s'activant, harmonisant les organes auxquels ils correspondent et libérant doucement la tension. Imaginez une lumière chaude entourant ces zones, apaisant et équilibrant les systèmes de votre corps.

Permettez à cette énergie de circuler en vous, aidant à dégager tout blocage et restaurant un état de facilité naturelle. Embrassez la sensation de soulagement alors que vous continuez à respirer. Laissez le calme vous envahir, vous guidant vers un sommeil réparateur et une respiration claire. Ressentez l'harmonie en vous, alors que votre corps s'aligne avec son état parfait d'équilibre.