중국 전통 의학 레시피

알레르기 비염 완화: TCM으로 더 나은 수면을 취하세요

편안한 호흡: 차분한 수면 경험: LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

편안한 호흡 흐름: 편안한 밤을 받아들이고, 목을 진정시키고, 평화를 즐기세요.

내부 균형 레시피 흐름 - 이 안내된 감각 경험은 손가락 편안함, 하복부 조화, 얼굴 선명도 및 감정적 평온을 위한 집중 영역을 포함합니다. 이는 고요한 소화 경험을 촉진하고 편안한 순간을 제공합니다. 최상의 몰입 여정을 위해 민감한 부위를 피하며 마음 챙김으로 즐기세요.

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계속해서 이완하면서 코막힘, 불면증, 가려운 목, 재채기를 완화하는 데 도움이 되는 침술 점들에 대한 인식을 가져오세요.

먼저, LI2, 즉 Erjian을 찾으세요. 이는 검지 손가락의 바깥쪽, 두 번째 관절 바로 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 기의 흐름을 도와주고 부비동 압력을 완화할 수 있습니다.

다음으로, GB28 또는 Weidao를 시각화하세요. 이는 아랫배에 위치해 있으며, 엉덩이 뼈에서 약 1인치 안쪽에 있습니다. 이 점은 알레르기를 돕고 하체의 균형을 맞춥니다.

이제 HA10, Meichong에 집중하세요. 이는 턱선 근처, 귀 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 얼굴 알레르기를 다루고 호흡기 건강을 지원합니다. 이 지역은 눈 근처에 있으므로 주의하세요.

CV13, Shangwan으로 주의를 옮기세요. 이는 배꼽 위쪽, 복부 중앙에 위치해 있습니다. 이 점은 소화를 조절하고, 특히 불편함을 느낄 때 몸을 진정시킬 수 있습니다.

마지막으로, LA9, Tianchong과 연결하세요. 이는 손목에서 엄지 쪽에 위치해 있습니다. 이 점 역시 알레르기를 타겟으로 하고 머리를 맑게 하는 데 도움을 줍니다.

깊게 숨을 쉬면서 이 점들이 활성화되고, 그에 해당하는 장기들을 조화롭게 하며, 긴장을 부드럽게 풀어내는 모습을 시각화하세요. 이 지역을 감싸는 따뜻한 빛을 상상하며, 몸의 시스템을 진정시키고 균형을 맞춰줍니다.

이 에너지가 당신을 통해 흐르도록 허용하세요. 어떤 막힘도 제거하고 자연스러운 편안한 상태를 회복하는 데 도움을 줍니다. 계속해서 숨을 쉬면서 안도감을 느끼세요. 차분함이 당신을 감싸고, 편안한 수면과 맑은 호흡으로 안내합니다. 몸이 완벽한 균형 상태와 정렬되는 느낌을 느껴보세요.