中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续深度放松，将注意力集中在身体及其需求上。关注可能感到迟钝或不适的区域，特别是在消化和能量水平方面。

想象针灸点引导你的康复旅程。

首先，找到LI17，称为天鼎，位于颈部侧面，正好在下颌线下方。这个点有助于缓解颈部紧张，并支持消化健康。想象它为这个区域带来温暖和放松，增强能量和活力的流动。

接下来，将注意力转向GB23，称为肢间，位于胸部侧面，腋下下方。这个点有助于消化，并促进胸部的开放感。设想一股温和的缓解波动遍布你的胸部，允许更深的呼吸并释放任何紧绷感。

现在，专注于Hy6，或称承浆，位于下唇下方的下巴中央。这个点以协调胃和脾的功能而闻名。想象它散发出舒缓的能量，平衡消化并滋养你的身体。

也考虑GV28，位于上下嘴唇相接的牙龈中央。这个点被认为支持消化系统并帮助缓解不适。想象它增强你整体的健康感，将你的消化过程与身体的自然节奏连接起来。

最后，将注意力集中在Ha4，位于手腕处，手臂的褶皱中。这个点被认为能激发能量并对抗疲劳。想象它充满你的身体，以振兴的能量唤醒你的精神，并促进警觉感。

在你想象这些点时，深呼吸，让每一次吸气吸入疗愈的能量，每一次呼气释放紧张和疲劳。想象你的身体找到了平衡，调和消化，恢复活力。感受能量自由流动，滋养每个器官和系统，将不适转变为舒适。

让这种平衡状态随着每一次呼吸而加深，拥抱内心的自然和谐。