Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre profondément, portez votre attention sur le corps et ses besoins. Concentrez-vous sur les zones qui peuvent se sentir léthargiques ou inconfortables, en particulier en ce qui concerne la digestion et les niveaux d'énergie.

Visualisez les points d'acupuncture guidant votre parcours de guérison.

Tout d'abord, localisez LI17, connu sous le nom de Tianding, situé sur le côté de votre cou, juste en dessous de la mâchoire. Ce point aide à soulager la tension dans le cou et soutient la santé digestive. Imaginez-le apportant chaleur et relaxation à cette zone, améliorant le flux d'énergie et de vitalité.

Ensuite, tournez votre attention vers GB23, appelé Zhejin, situé sur le côté de la poitrine, en dessous de l'aisselle. Ce point aide à la digestion et favorise une sensation d'ouverture dans la poitrine. Envisagez une douce vague de soulagement se répandant à travers votre poitrine, permettant des respirations plus profondes et un relâchement de toute tension.

Maintenant, concentrez-vous sur Hy6, ou Chengjiang, que l'on trouve au centre de votre menton, juste en dessous de votre lèvre inférieure. Ce point est connu pour harmoniser les fonctions de l'estomac et de la rate. Imaginez-le rayonnant une énergie apaisante, équilibrant la digestion et nourrissant votre corps.

Considérez également GV28, situé au centre de vos gencives, là où les lèvres supérieures et inférieures se rencontrent. Ce point est censé soutenir le système digestif et aider à soulager l'inconfort. Visualisez-le améliorant votre sensation de bien-être général, connectant vos processus digestifs aux rythmes naturels de votre corps.

Enfin, portez votre attention sur Ha4, situé sur le poignet, dans le pli du bras. Ce point est connu pour revigorer l'énergie et combattre la fatigue. Imaginez-le remplissant votre corps d'énergie revitalisante, éveillant votre esprit et favorisant un sentiment de vigilance.

Alors que vous visualisez ces points, respirez profondément, permettant à chaque inspiration d'attirer l'énergie de guérison, et à chaque expiration de libérer la tension et la fatigue. Imaginez votre corps trouvant son équilibre, harmonisant la digestion et restaurant la vitalité. Ressentez l'énergie circulant librement, nourrissant chaque organe et système, transformant l'inconfort en aisance.

Permettez à cet état d'équilibre de s'approfondir à chaque respiration, embrassant l'harmonie naturelle à l'intérieur.