中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续处于这种深度放松的状态时，将注意力集中在支持呼吸系统的平衡点上，特别是在儿童哮喘方面。想象一下SI16，位于颈部，正好在下颌线后面，称为天窗。这个点滋养肺部，帮助清理喉咙，使呼吸更加顺畅。接下来，专注于TH12，位于背部，靠近肘部。这个点，Xiaoluo，有助于促进气在手臂中的流动，并支持整体能量调节。让你的注意力转向ST6，位于下颌线，颌骨与颅骨相接的地方，称为Jiache。这个点有助于协调面部区域和胸部，促进呼吸的顺畅。现在，转向BL31，位于下背部，恰好在骶骨上方。Shangliao有助于调节下焦，这对维持身体内的能量平衡至关重要。如果有腰部疾病，请在此处小心。最后，想象KI11，位于下腹部，恰好在耻骨上方，称为Henggu。这个点滋养阴，对平静和舒缓肺部至关重要。深呼吸时，想象这些点发出温暖和光芒，协调身体和心灵。感受能量在这些区域的流动，减轻症状，促进呼吸顺畅。每次呼吸时，想象肺部完全扩张，胸部轻松上升，宁静的感觉涌上心头。拥抱这种自然的存在状态，在这里平衡得到恢复，活力自由流动。在这个宁静的时刻，所有系统都对齐，允许深而舒缓的呼吸和宁静的心灵。