Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz w tym głębokim stanie relaksacji, skieruj swoją uwagę na punkty równowagi, które wspierają układ oddechowy, szczególnie w przypadku astmy pediatrycznej. Wyobraź sobie SI16, znajdujący się na szyi, tuż za linią szczęki, znany jako Tianchuang. Ten punkt odżywia płuca i pomaga w oczyszczaniu gardła, co umożliwia łatwiejsze oddychanie. Następnie skup się na TH12, położonym na plecach, w pobliżu łokcia. Ten punkt, Xiaoluo, wspomaga przepływ Qi w ramionach i wspiera ogólną regulację energii. Pozwól, aby twoja uwaga przesunęła się do ST6, znajdującego się na linii szczęki, gdzie szczęka łączy się ze czaszką, znanego jako Jiache. Ten punkt pomaga w harmonizowaniu obszaru twarzy i klatki piersiowej, ułatwiając oddychanie. Teraz zwróć się ku BL31, znajdującemu się w dolnej części pleców, tuż nad kością krzyżową. Shangliao pomaga w regulacji dolnego jiao, co jest kluczowe dla utrzymania równowagi energii w ciele. Użyj ostrożności, jeśli istnieją jakiekolwiek schorzenia pleców. Na koniec wyobraź sobie KI11, znajdujący się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową, zwany Henggu. Ten punkt odżywia Yin, który jest niezbędny do uspokojenia i złagodzenia płuc. W miarę jak oddychasz głęboko, wyobraź sobie te punkty świecące ciepłem i światłem, harmonizując ciało i umysł. Poczuj przepływ energii przez te obszary, redukując objawy i promując łatwość oddychania. Z każdym oddechem wyobraź sobie, jak płuca w pełni się rozszerzają, klatka piersiowa unosi się bez wysiłku, a uczucie spokoju ogarnia cię. Przyjmij ten naturalny stan bycia, w którym równowaga zostaje przywrócona, a witalność swobodnie płynie. W tej spokojnej chwili wszystkie systemy się synchronizują, umożliwiając głębokie, kojące oddechy i spokojne serce.