TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie in diesem tiefen Entspannungszustand fortfahren, bringen Sie Ihr Bewusstsein zu den Punkten des Gleichgewichts, die das Atmungssystem unterstützen, insbesondere bei pädiatrischem Asthma. Visualisieren Sie SI16, der sich am Hals, direkt hinter der Kieferlinie befindet, bekannt als Tianchuang. Dieser Punkt nährt die Lungen und hilft, den Hals zu klären, was ein reibungsloseres Atmen ermöglicht. Konzentrieren Sie sich nun auf TH12, der sich am Rücken, in der Nähe des Ellenbogens befindet. Dieser Punkt, Xiaoluo, hilft, den Fluss von Qi in den Armen zu fördern und unterstützt die allgemeine Energieregulation. Lassen Sie Ihre Aufmerksamkeit zu ST6 schweifen, das sich an der Kieferlinie befindet, wo der Kiefer mit dem Schädel zusammentrifft, bekannt als Jiache. Dieser Punkt hilft, den Gesichtsbereich und die Brust zu harmonisieren, was das Atmen erleichtert. Wenden Sie sich nun BL31 zu, der sich im unteren Rücken, direkt über dem Kreuzbein befindet. Shangliao hilft, den unteren Jiao zu regulieren, was entscheidend für die Aufrechterhaltung des Energiegleichgewichts im Körper ist. Seien Sie hier vorsichtig, wenn es Rückenprobleme gibt. Schließlich visualisieren Sie KI11, der sich im Unterbauch, direkt über dem Schambein befindet, genannt Henggu. Dieser Punkt nährt Yin, das für die Beruhigung und Linderung der Lungen unerlässlich ist. Während Sie tief atmen, stellen Sie sich vor, dass diese Punkte mit Wärme und Licht strahlen, den Körper und den Geist harmonisieren. Fühlen Sie den Energiefluss durch diese Bereiche, der die Symptome reduziert und das Atmen erleichtert. Mit jedem Atemzug visualisieren Sie, wie sich die Lungen vollständig ausdehnen, die Brust mühelos ansteigt und das Gefühl der Ruhe über Sie kommt. Umarmen Sie diesen natürlichen Zustand des Seins, in dem das Gleichgewicht wiederhergestellt wird und die Vitalität frei fließt. In diesem ruhigen Moment stimmen alle Systeme überein, was tiefes, beruhigendes Atmen und ein friedliches Herz ermöglicht.