TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter i denne dybe tilstand af afslapning, bring din opmærksomhed til balancepunkterne, der understøtter åndedrætssystemet, især ved pædiatrisk astma. Visualiser SI16, placeret på halsen, lige bag kæbelinjen, kendt som Tianchuang. Dette punkt nærer lungerne og hjælper med at rense halsen, hvilket muliggør lettere vejrtrækning. Fokuser derefter på TH12, der ligger på ryggen, tæt på albuen. Dette punkt, Xiaoluo, hjælper med at fremme Qi-strømmen i armene og understøtter den overordnede energiregulering. Lad din opmærksomhed glide hen til ST6, som findes på kæbelinjen, hvor kæben møder kraniet, kendt som Jiache. Dette punkt hjælper med at harmonisere ansigtet og brystet, hvilket letter vejrtrækningen. Nu, vend dig til BL31, placeret i den nederste del af ryggen, lige over korsbenet. Shangliao hjælper med at regulere den nedre jiao, som er afgørende for at opretholde energibalancen i kroppen. Vær forsigtig her, hvis der er nogen rygproblemer. Endelig, visualiser KI11, der ligger på den nederste abdomen, lige over skambenet, kaldet Henggu. Dette punkt nærer Yin, som er vigtigt for at berolige og lindre lungerne. Når du trækker vejret dybt, forestil dig, at disse punkter lyser med varme og lys, harmoniserer krop og sind. Føl energien strømme gennem disse områder, reducere symptomerne og fremme let vejrtrækning. Med hver indånding, visualiser lungerne, der udvider sig fuldt ud, brystet stiger ubesværet, og følelsen af ro svømmer over dig. Omfavn denne naturlige tilstand af at være, hvor balancen genoprettes, og vitaliteten flyder frit. I dette fredelige øjeblik justeres alle systemer, så du kan tage dybe, beroligende vejrtrækninger og have et fredeligt hjerte.