Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua neste estado profundo de relaxamento, traga sua consciência para os pontos de equilíbrio que apoiam o sistema respiratório, particularmente na asma pediátrica. Visualize SI16, localizado no pescoço, logo atrás da linha da mandíbula, conhecido como Tianchuang. Este ponto nutre os pulmões e ajuda a limpar a garganta, permitindo uma respiração mais suave. Em seguida, concentre-se em TH12, situado nas costas, perto do cotovelo. Este ponto, Xiaoluo, auxilia na promoção do fluxo de Qi por todo o braço e apoia a regulação geral da energia. Permita que sua atenção flua para ST6, encontrado na linha da mandíbula, onde a mandíbula se encontra com o crânio, conhecido como Jiache. Este ponto ajuda a harmonizar a área facial e o peito, facilitando a respiração. Agora, volte-se para BL31, localizado na região lombar, logo acima do sacro. Shangliao ajuda a regular o jiao inferior, que é crucial para manter o equilíbrio da energia dentro do corpo. Use cautela aqui se houver quaisquer condições nas costas. Finalmente, visualize KI11, localizado na parte inferior do abdômen, logo acima do osso púbico, chamado Henggu. Este ponto nutre o Yin, que é essencial para acalmar e suavizar os pulmões. À medida que você respira profundamente, imagine esses pontos brilhando com calor e luz, harmonizando o corpo e a mente. Sinta a energia fluindo por essas áreas, reduzindo os sintomas e promovendo a facilidade na respiração. A cada respiração, visualize os pulmões se expandindo completamente, o peito se elevando sem esforço e a sensação de calma envolvendo você. Abrace este estado natural de ser, onde o equilíbrio é restaurado e a vitalidade flui livremente. Neste momento sereno, todos os sistemas se alinham, permitindo respirações profundas e suaves e um coração pacífico.