टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहरे विश्राम की स्थिति में आगे बढ़ते हैं, अपनी जागरूकता को उन संतुलन के बिंदुओं पर लाएं जो श्वसन प्रणाली का समर्थन करते हैं, विशेष रूप से बाल चिकित्सा अस्थमा में। SI16 की कल्पना करें, जो गर्दन पर, जबड़े की रेखा के ठीक पीछे स्थित है, जिसे तियानचुआंग कहा जाता है। यह बिंदु फेफड़ों को पोषण देता है और गले को साफ करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना सहज होता है। अगला, TH12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पीठ पर, कोहनी के पास स्थित है। यह बिंदु, जिआलोउ, हाथों में क्यूई के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करता है और समग्र ऊर्जा विनियमन का समर्थन करता है। अब, ST6 पर ध्यान दें, जो जबड़े की रेखा पर है, जहां जबड़ा खोपड़ी से मिलता है, जिसे जियाचे कहा जाता है। यह बिंदु चेहरे के क्षेत्र और छाती को समन्वयित करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान होता है। अब, BL31 की ओर मुड़ें, जो निचले पीठ में, कशेरुक के ठीक ऊपर स्थित है। शांगलियाओ निचले जियाओ को विनियमित करने में मदद करता है, जो शरीर में ऊर्जा संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपकी पीठ में कोई समस्या है तो यहां सावधानी बरतें। अंत में, KI11 की कल्पना करें, जो निचले पेट में, जननांग हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है, जिसे हेंगगु कहा जाता है। यह बिंदु यिन को पोषण देता है, जो फेफड़ों को शांत और सुकून देने के लिए आवश्यक है। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, कल्पना करें कि ये बिंदु गर्मी और प्रकाश के साथ चमक रहे हैं, शरीर और मन को समन्वयित कर रहे हैं। इन क्षेत्रों के माध्यम से ऊर्जा प्रवाहित होने का अनुभव करें, लक्षणों को कम करते हुए और सांस लेने में आसानी को बढ़ावा देते हुए। हर सांस के साथ, कल्पना करें कि फेफड़े पूरी तरह से फैल रहे हैं, छाती बिना किसी कठिनाई के उठ रही है, और शांति की भावना आप पर छा रही है। इस प्राकृतिक स्थिति को अपनाएं, जहां संतुलन बहाल होता है, और जीवन शक्ति स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होती है। इस शांत क्षण में, सभी प्रणालियाँ संरेखित होती हैं, जिससे गहरी, सुकून देने वाली सांसें और एक शांत दिल संभव होता है।