Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez cet état profond de relaxation, portez votre attention sur les points d'équilibre qui soutiennent le système respiratoire, en particulier dans l'asthme pédiatrique. Visualisez SI16, situé sur le cou, juste derrière la ligne de la mâchoire, connu sous le nom de Tianchuang. Ce point nourrit les poumons et aide à dégager la gorge, permettant une respiration plus fluide. Ensuite, concentrez-vous sur TH12, situé dans le dos, près du coude. Ce point, Xiaoluo, aide à promouvoir le flux de Qi à travers les bras et soutient la régulation de l'énergie globale. Laissez votre attention dériver vers ST6, situé sur la ligne de la mâchoire, là où la mâchoire rencontre le crâne, connu sous le nom de Jiache. Ce point aide à harmoniser la zone faciale et la poitrine, facilitant la respiration. Maintenant, tournez-vous vers BL31, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Shangliao aide à réguler le bas jiao, ce qui est crucial pour maintenir l'équilibre de l'énergie dans le corps. Soyez prudent ici s'il y a des problèmes de dos. Enfin, visualisez KI11, situé sur le bas-ventre, juste au-dessus de l'os pubien, appelé Henggu. Ce point nourrit le Yin, qui est essentiel pour apaiser et calmer les poumons. Alors que vous respirez profondément, imaginez ces points rayonnant de chaleur et de lumière, harmonisant le corps et l'esprit. Ressentez l'énergie circuler à travers ces zones, réduisant les symptômes et favorisant la facilité de la respiration. À chaque respiration, visualisez les poumons se dilatant complètement, la poitrine se soulevant sans effort, et la sensation de calme vous envahissant. Embrassez cet état naturel d'être, où l'équilibre est restauré et la vitalité coule librement. En ce moment serein, tous les systèmes s'alignent, permettant des respirations profondes et apaisantes et un coeur paisible.