中医食谱

BioCoherence Meditation

随着您继续深入冥想，专注于与呼吸和活力相关的身体部位。想象支持您呼吸健康的针灸点：LU7（Lieque）位于手腕内侧，约在褶皱上方1.5英寸处。这个点打开肺部，让您能够进行更深、更营养的呼吸。想象当这个点激活时，一阵温和的气流在您的肺部流动。CV17（Danzhong）位于您胸部的中心，位于第四肋间空间的水平。它调节胸部，促进情感平衡。想象一缕柔和的光在您的胸部扩展，缓解紧张并邀请平静。BL13（Feishu）位于您背部，距脊柱约1.5英寸，位于第三胸椎的水平。这一点增强了肺部，以温暖和韧性滋养它们。想象温暖的光辉包围着您的肺部，让它们抵御疲劳。ST36（Zusanli）可以在膝盖下方约四个手指的位置找到，离胫骨外侧一指宽。这一点提升整体活力和能量。想象从这个点流出的扎根能量，重振你的整个存在。LU9（Taiyuan）位于手腕褶皱处，位于桡侧。这一点支持肺气，增强你的呼吸功能。想象微风在你的气道中自由流动，令你焕然一新，净化。保持这些视觉化时，深呼吸并规律地呼吸，让这些点的能量在你体内和谐。感受你的呼吸与宇宙之间的连接，因为每一次吸气都让你充满治愈的能量，而每一次呼气都释放任何紧张或不适。让这种平衡在你全身共鸣，让你的呼吸恢复到自然、轻松的状态。拥抱这股宁静的能量，让它滋养你的肺部，为你的存在注入活力，并支持你康复的旅程。