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Recetas de TCM

Alivio Respiratorio Post-COVID: Una Guía para la Recuperación

Viaje de Renovación de la Respiración: Encontrar la Calma Interior: LU7, CV17, BL13, ST36, LU9

Flujo de Respiración Fácil: Explora técnicas calmantes para un suave apoyo respiratorio.
Experiencia de Voz Relajante: Participa en sonidos tranquilizadores para la relajación y el confort.
Viaje de Apertura del Pecho: Abraza sensaciones suaves para promover la amplitud.
Impulso de Energía Vital: Descubre prácticas revitalizantes para una energía y enfoque renovados.

Flujo de Energía de Enfoque en los Pulmones - Esta experiencia sensorial invita a una exploración suave del área del pecho, fomentando una sensación de vitalidad y facilidad. A través de la estimulación sensorial localizada, busca mejorar tu respiración y anclaje emocional, promoviendo una atmósfera edificante para tu viaje de bienestar.

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Publicaciones de nuestra comunidad

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu meditación, concéntrate en las áreas de tu cuerpo relacionadas con la respiración y la vitalidad. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan tu salud respiratoria: LU7 (Lieque) se encuentra en el interior de tu muñeca, aproximadamente a 4 cm por encima del pliegue. Este punto abre los pulmones, permitiendo respiraciones más profundas y nutritivas. Imagina una suave ola de aire fluyendo a través de tus pulmones mientras este punto se activa. CV17 (Danzhong) se encuentra en el centro de tu pecho, a nivel del cuarto espacio intercostal. Regula el pecho y promueve el equilibrio emocional. Visualiza una luz suave que se expande en tu pecho, aliviando la tensión e invitando a la calma. BL13 (Feishu) se encuentra en tu espalda, aproximadamente a 4 cm de la columna vertebral en el nivel de la tercera vértebra torácica. Este punto fortalece los pulmones, nutriéndolos con calor y resistencia. Imagina un resplandor cálido que envuelve tus pulmones, fortaleciéndolos contra la fatiga. ST36 (Zusanli) se puede encontrar aproximadamente cuatro dedos por debajo de tu rótula, a una distancia de un dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto aumenta la vitalidad y la energía general. Imagina una energía de conexión fluyendo desde este punto, revitalizando todo tu ser. LU9 (Taiyuan) se encuentra en el pliegue de la muñeca, en el lado radial. Este punto apoya el Qi pulmonar, mejorando tu función respiratoria. Imagina una suave brisa fluyendo libremente a través de tus vías respiratorias, refrescando y limpiando. Mientras mantienes estas visualizaciones, respira profundamente y regularmente, permitiendo que las energías de estos puntos se armonicen dentro de ti. Siente la conexión entre tu respiración y el universo, mientras cada inhalación te llena de energía curativa y cada exhalación libera cualquier tensión o incomodidad. Permite que este equilibrio resuene en todo tu cuerpo, restaurando tu respiración a su estado natural y sin esfuerzo. Abraza esta energía pacífica mientras nutre tus pulmones, infunde vitalidad en tu ser y apoya tu viaje hacia la recuperación.
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