TCM Receptek

Post-COVID Légzéskönnyítés: Útmutató a Felépüléshez

Légzésmegújító utazás: Belső nyugalom megtalálása: LU7, CV17, BL13, ST36, LU9

Lélegezz könnyedén: Fedezd fel a nyugtató technikákat a lágy légzés támogatásához.
Megnyugtató Hang Élmény: Merülj el a megnyugtató hangokban a pihenés és kényelem érdekében.
Mellkas Nyitottság Útja: Öleld át a gyengéd érzéseket a tágasság elősegítése érdekében.
Életerő Fokozás: Fedezd fel a megújító gyakorlatokat az energia és a fókusz megújításához.

Tüdő Fókusz Energiatér - Ez az érzéki élmény finom felfedezésre hívja a mellkas területét, elősegítve az életerő és a könnyedség érzését. A helyi érzékszervi stimuláción keresztül célja, hogy javítsa a légzésedet és érzelmi stabilitásodat, támogató légkört teremtve a wellness utazásodhoz.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

Poszt-COVID Légzőrendszer 1: TCM Tüdő Szövetséges

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a meditációba való mélyülést, összpontosíts a légzéssel és vitalitással kapcsolatos testrészeidre. Képzeld el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják légzési egészségedet: LU7 (Lieque) a csuklód belső oldalán található, körülbelül 4 cm-re a redő felett. Ez a pont megnyitja a tüdőt, lehetővé téve a mélyebb, táplálóbb légzést. Képzeld el, ahogy egy lágy levegő hullám áramlik a tüdeiden, amikor ez a pont aktiválódik. CV17 (Danzhong) a mellkasod közepén található, a negyedik bordaköz szintjén. Szabályozza a mellkast és elősegíti az érzelmi egyensúlyt. Képzeld el, ahogy egy puha fény terjed a mellkasodban, enyhítve a szorítást és meghívva a nyugalmat. BL13 (Feishu) a hátadon található, körülbelül 4 cm-re a gerinctől a harmadik thoracalis csigolya szintjén. Ez a pont erősíti a tüdeket, táplálva őket melegséggel és ellenálló képességgel. Képzeld el, ahogy egy meleg fény borítja a tüdeidet, megerősítve őket a fáradtsággal szemben. ST36 (Zusanli) kb. négy ujjal a térdkalácsod alatt, a sípcsont külső oldalán, egy ujj szélességnyire található. Ez a pont növeli az általános vitalitást és energiát. Képzeld el, ahogy egy földelő energia áramlik ebből a pontból, revitalizálva az egész lényedet. LU9 (Taiyuan) a csukló redőjén található, a radiális oldalon. Ez a pont támogatja a tüdő Qi-t, javítva a légzési funkciódat. Képzeld el, ahogy egy lágy szellő szabadon áramlik a légutadon, felfrissítve és tisztítva. Miközben ezeket a vizualizációkat tartod, lélegezz mélyen és rendszeresen, lehetővé téve, hogy e pontok energiái harmonizáljanak benned. Érezd a kapcsolatot a légzésed és az univerzummal, ahogy minden belégzés gyógyító energiával tölt el, és minden kilégzés felszabadítja a feszültséget vagy kényelmetlenséget. Engedd, hogy ez az egyensúly rezonáljon az egész testedben, visszaállítva a légzésedet természetes, erőfeszítés nélküli állapotába. Öleld át ezt a békés energiát, ahogy táplálja a tüdeidet, vitalitást ad a lényedhez, és támogatja a gyógyulásod útját.