Receitas de TCM

Alívio Respiratório Pós-COVID: Um Guia para a Recuperação

Jornada de Renovação da Respiração: Encontrando a Calma Interior: LU7, CV17, BL13, ST36, LU9

Fluxo de Respiração Tranquila: Explore técnicas calmantes para um suporte suave à respiração.
Experiência de Voz Calmante: Envolva-se em sons relaxantes para conforto e tranquilidade.
Jornada de Abertura do Peito: Abrace sensações suaves para promover a sensação de amplitude.
Impulso de Energia Vital: Descubra práticas revitalizantes para energia e foco renovados.

Fluxo de Energia do Foco Pulmonar - Esta experiência sensorial convida a uma exploração suave da área do peito, promovendo uma sensação de vitalidade e tranquilidade. Através da estimulação sensorial localizada, visa aprimorar sua respiração e ancoragem emocional, promovendo uma atmosfera edificante para sua jornada de bem-estar.

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Postagens da nossa comunidade

Pós-COVID Respiratório 1: Aliado do Pulmão TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a se aprofundar em sua meditação, concentre-se nas áreas do seu corpo relacionadas à respiração e à vitalidade. Visualize os pontos de acupuntura que apoiam sua saúde respiratória: LU7 (Lieque) está localizado na parte interna do seu pulso, cerca de 4 cm acima da dobra. Este ponto abre os pulmões, permitindo respirações mais profundas e nutritivas. Imagine uma suave onda de ar fluindo através dos seus pulmões enquanto este ponto se ativa. CV17 (Danzhong) está localizado no centro do seu peito, no nível do quarto espaço intercostal. Ele regula o peito e promove o equilíbrio emocional. Visualize uma luz suave se expandindo em seu peito, aliviando a tensão e convidando à calma. BL13 (Feishu) está localizado nas costas, a cerca de 4 cm da coluna vertebral, no nível da terceira vértebra torácica. Este ponto fortalece os pulmões, nutrindo-os com calor e resiliência. Imagine um brilho quente envolvendo seus pulmões, fortalecendo-os contra a fadiga. ST36 (Zusanli) pode ser encontrado cerca de quatro dedos abaixo do seu joelho, a uma largura de dedo para fora do osso da canela. Este ponto aumenta a vitalidade e a energia geral. Imagine uma energia de aterramento fluindo desse ponto, revitalizando todo o seu ser. LU9 (Taiyuan) está localizado na dobra do pulso, no lado radial. Este ponto apoia o Qi pulmonar, melhorando sua função respiratória. Imagine uma brisa suave fluindo livremente através das suas vias aéreas, refrescando e limpando. Ao manter essas visualizações, respire profundamente e regularmente, permitindo que as energias desses pontos se harmonizem dentro de você. Sinta a conexão entre sua respiração e o universo, enquanto cada inalação o preenche com energia curativa e cada exalação libera qualquer tensão ou desconforto. Deixe esse equilíbrio ressoar por todo o seu corpo, restaurando sua respiração ao seu estado natural e sem esforço. Abrace essa energia pacífica enquanto ela nutre seus pulmões, infunde vitalidade em seu ser e apoia sua jornada de recuperação.