中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深度放松时，将你的意识集中在你身体中的特定点上，这些点可以帮助缓解慢性疲劳并增强你的免疫系统。首先，想象一下ST36，位于膝盖外侧约四个手指宽的地方。这个点被称为足三里，以提升气（Qi）而闻名，帮助激活你的整个系统。接下来，专注于CV6，位于肚脐下方约两个手指宽的位置。这一点被称为气海，对增强能量至关重要，给予你克服疲劳的力量。现在，将注意力转向BL23，位于下背部，脊柱水平大约离脊柱两个手指宽的位置。这个点，腎俞，增强你的肾脏，它们在维持能量和活力方面发挥着至关重要的作用。感受GV14在你脖子的底部，位于脊柱下方。这个点被称为大椎，增强免疫力，加强你身体对疾病的防御。最后，将注意力转向SP6，位于内踝骨上方约四个手指宽的位置，在你腿的后面。这个点被称为三阴交，滋养阴，帮助恢复平衡并支持你的整体能量水平。当你想象这些点时，想象一种温暖的治愈之光包围着它们，吸引能量和活力。随着每一次呼吸，感受气的自由流动，减少疲劳，增强你的免疫系统。让这种滋养能量在你的身体中流动，调和你的器官和系统，将你带回完美的平衡和健康状态。自然、不费力地接受这个愈合过程，当你继续放松并恢复你的力量时。