Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar profundamente, traga sua atenção para pontos específicos em seu corpo que podem ajudar a aliviar a fadiga crônica e melhorar seu sistema imunológico. Primeiro, visualize ST36, localizada cerca de quatro larguras de dedos abaixo da patela, no lado externo da sua perna. Este ponto, conhecido como Zusanli, é renomado por aumentar o Qi, sua energia vital, ajudando a revitalizar todo o seu sistema. Em seguida, concentre-se em CV6, situado a cerca de duas larguras de dedos abaixo do seu umbigo, no centro do seu abdômen. Este ponto, chamado Qihai, é essencial para tonificar a energia, dando-lhe a força para superar o cansaço. Agora, desvie sua atenção para BL23, encontrado na parte inferior das costas, aproximadamente a duas larguras de dedo da coluna vertebral no nível das costelas inferiores. Este ponto, Shenshu, fortalece seus rins, que desempenham um papel crucial na manutenção da energia e vitalidade. Sinta o calor de GV14 na base do seu pescoço, logo abaixo da coluna vertebral. Este ponto, chamado Dazhui, melhora a imunidade, fortalecendo as defesas do seu corpo contra doenças. Por fim, volte sua atenção para SP6, localizada cerca de quatro larguras de dedo acima do osso do tornozelo interno, na parte de trás da sua perna. Conhecido como Sanyinjiao, este ponto nutre o Yin, ajudando a restaurar o equilíbrio e a apoiar seus níveis gerais de energia. Ao visualizar esses pontos, imagine uma luz quente e curativa envolvendo-os, atraindo energia e vitalidade. A cada respiração, sinta o Qi fluindo livremente, reduzindo a fadiga e aumentando seu sistema imunológico. Permita que essa energia nutritiva flua pelo seu corpo, harmonizando seus órgãos e sistemas, trazendo você de volta a um estado de perfeito equilíbrio e saúde. Abrace este processo de cura de forma natural, sem esforço, enquanto você continua a relaxar e restaurar sua força.