وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء بعمق، وجه وعيك إلى نقاط محددة في جسمك يمكن أن تساعد في تخفيف التعب المزمن وتعزيز جهاز المناعة لديك. أولاً، تخيل ST36، الموجودة على بعد حوالي أربعة أصابع تحت الرضفة من الجانب الخارجي لساقك. تُعرف هذه النقطة باسم زوسانلي، وتشتهر بزيادة Qi، طاقتك الحيوية، مما يساعد على تنشيط نظامك بالكامل. بعد ذلك، ركز على CV6، الموجود على بُعد حوالي أصبعين تحت السرة في وسط البطن. تُعرف هذه النقطة باسم كيهai، وهي ضرورية لتقوية الطاقة، مما يمنحك القوة لتجاوز الإرهاق. الآن، حول انتباهك إلى BL23، الموجود في أسفل الظهر، على بعد حوالي أصبعين من العمود الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. تُعرف هذه النقطة باسم شينشو، وتقوي كليتيك، والتي تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الطاقة والحيوية. اشعر بدفء GV14 في قاعدة رقبتك، أسفل العمود الفقري مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم دازهوى، وتعزز المناعة، مما يقوي دفاعات جسمك ضد المرض. أخيرًا، وجه تركيزك إلى SP6، الموجودة على بعد حوالي أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، في الجزء الخلفي من ساقك. تُعرف هذه النقطة باسم سانيينج جياو، وتغذي الين، مما يساعد على استعادة التوازن ودعم مستويات الطاقة العامة لديك. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بها، يجذب الطاقة والحيوية. مع كل نفس، اشعر بتدفق Qi بحرية، مما يقلل من الإرهاق ويعزز جهاز المناعة لديك. اسمح لهذه الطاقة المغذية بالتدفق في جسمك، مما ينسجم مع أعضائك وأنظمتك، ويعيدك إلى حالة من التوازن والصحة المثالية. احتضن هذه العملية الشفائية بشكل طبيعي، دون جهد، بينما تواصل الاسترخاء واستعادة قوتك.