TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben mélyen ellazulsz, irányítsd a figyelmedet a tested bizonyos pontjaira, amelyek segíthetnek enyhíteni a krónikus fáradtságot és fokozni az immunrendszeredet. Először vizualizáld az ST36-ot, amely körülbelül négy ujjnyi távolságra található a térdkalács alatt, a lábad külső oldalán. Ezt a pontot Zusanli-nak hívják, és híres arról, hogy növeli a Qi-t, az életerődet, segítve a teljes rendszered felélénkítését. Ezután koncentrálj a CV6-ra, amely körülbelül két ujjnyi távolságra található a köldököd alatt, a hasad közepén. Ezt a pontot Qihai-nak nevezik, és elengedhetetlen az energia tonizálásához, erőt adva a kimerültség leküzdésére. Most fordítsd a figyelmedet a BL23-ra, amely a derék alsó részén helyezkedik el, körülbelül két ujjnyira a gerinctől az alsó bordák szintjén. Ezt a pontot Shenshu-nak hívják, és erősíti a veséidet, amelyek kulcsszerepet játszanak az energia és életerő fenntartásában. Érezd a GV14 melegét a nyakadon, közvetlenül a gerinc alatt. Ezt a pontot Dazhui-nak hívják, és fokozza az immunitást, erősítve a tested védelmét a betegségekkel szemben. Végül fordítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely körülbelül négy ujjnyira található a belső bokacsont fölött, a lábad hátulján. Ezt a pontot Sanyinjiao-nak hívják, és táplálja a Yint, segítve a egyensúly helyreállítását és az energia szintjeid támogatását. Amikor ezeket a pontokat vizualizálod, képzelj el egy meleg, gyógyító fényt, amely körülöleli őket, bevonva az energiát és az életerőt. Minden egyes lélegzetvétellel érezd, ahogy a Qi szabadon áramlik, csökkentve a fáradtságot és fokozva az immunrendszeredet. Engedd, hogy ez a tápláló energia átáramoljon a testedben, harmonizálva a szerveidet és rendszereidet, visszahozva téged a tökéletes egyensúly és egészség állapotába. Öleld át ezt a gyógyító folyamatot természetesen, erőfeszítés nélkül, miközben továbbra is lazulsz és helyreállítod az erődet.